Zapatillas para correr: características imprescindibles

Para que salir a correr sea una experiencia lo más provechosa posible, es fundamental contar con los mejores materiales y elementos en nuestro armario. El deporte es sano pero practicarlo sin las garantías suficientes, no es una buena solución. Uno de los elementos más importantes a la hora de convertirte en runner es disponer de unas zapatillas para correr que sean de la máxima calidad posible y que se adapten a la perfección al pie.

Tanto para personas que se inician en el mundo del running como para corredores experimentados, la decisión de comprar unas buenas zapatillas para correr es algo que no debe tomarse a la ligera. El tiempo y el dinero invertido así como la importancia de la elección exigen tomarse el tiempo adecuado para elegir correctamente. Para ello, te presentamos algunas de las características imprescindibles con las que deben contar unas buenas zapatillas para correr.

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Características de las zapatillas para correr

Cada corredor y sus gustos son un mundo a la hora de elegir unas zapatillas para correr. Pero existen una serie de características comunes que debes tener en cuenta para no equivocarte en tu elección.

Suela Blanda

Un elemento fundamental a la hora de elegir las zapatillas para correr es verificar que la suela sea lo más blanda posible para que permita que el pie se pueda mover de forma natural y no se sienta presionado en los movimientos continuos que tendrá que soportar. Para ello, cuando vayas a comprar zapatillas y las tengas en la mano trata de doblarlas por la suela y si puedes hacerlo fácilmente, has elegido bien.

Dejar un poco de espacio

Tradicionalmente, los zapatos y las zapatillas de deporte se elegían cuando los dedos de los pies llegaban hasta el topo de la puntera. Si vas a salir a correr de forma habitual, ésta no es la mejor elección para ti porque los pies se hinchan un poco al correr y la aparición de ampollas sería inevitable. Por eso se recomienda dejar un poco de espacio, alrededor de del dedo de una mano de ancho entre el dedo gordo y la puntera, para tener mayor comodidad.

Adecuada a tus características físicas

No todas las personas somos iguales. Y con los cuerpos ocurre lo mismo. Si eres una persona con un peso más elevado, las zapatillas ideales para correr tienen que ser muy estables y con una gran capacidad de amortiguación para poder soportar el peso del cuerpo al entrar en contacto de forma continua con el suelo. Si tu peso es más bajo, podrás optar por zapatillas más ligeras.

Ligereza

Cuando sales a correr, la comodidad en las zapatillas es fundamental. Por eso, es importante que escojas zapatillas para correr ligeras y arrastrar menos peso cuando salgas a practicar running.

Utilidad de unas buenas zapatillas para correr

La importancia de contar con unas buenas zapatillas para correr radica en que los pies son la parte del cuerpo que más sufre ya que soportan continuos impactos contra el suelo. Si las zapatillas que usamos no son de buena calidad o nos molestan al correr, se corre el serio riesgo de lesionarte y no poder seguir practicando deporte. Así, la elección de las zapatillas para correr es crucial para el éxito de nuestra aventura.

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