Ventajas de tener entrenador personal

Para hacer un buen entrenamiento no es necesario ni obligatorio tener un entrenador personal. Hay personas a las que puede venirles bien o no la presencia de alguien que te ayude en tus entrenamientos. Pero es importante conocer las ventajas de tener entrenador personal y lo que te aporta.

Un entrenador personal es alguien con experiencia y recorrido en el mundo del running y el deporte que te puede ayudar y asesorar a la hora de planificar mejor tus entrenamientos.

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Desde correr.es te sugerimos algunas de las ventajas de tener entrenador personal para que puedas comprobar si resulta beneficioso para ti.

Ventajas de tener entrenador personal

Experiencia

Un entrenador personal te aporta sus conocimientos y experiencias a lo largo de su carrera deportiva con los que puedes planificar correctamente tu plan de entrenamiento y corregir los posibles errores que puedas cometer. Como si fuera un capitán a los mandos de un barco. Se trata de una posibilidad especialmente recomendable si eres principiante y no quieres cometer errores importantes en el mundo del running.

Entrenamiento personalizado

A diferencia de un entrenamiento en solitario o en grupo numeroso, un entrenador personal enfoca todo el entrenamiento hacia ti. Un entrenador particular conoce tus puntos débiles y fuertes, donde tienes que mejorar o apretar y elige el entrenamiento más adecuado en función de tu carga de trabajo. Además, él buscará los ejercicios y la ubicación mejores para que el entrenamiento sea óptimo.

Si necesitas algún tratamiento específico, por enfermedad o lesión, te servirá de apoyo y buscará los mejores ejercicios adaptados a ti.

Evita lesiones

La experiencia y los conocimientos de un entrenador personal te ayudan a prevenir lesiones ya que la supervisión que realiza de tu entrenamiento le permite corregir los posibles fallos de enfoque y en la ejecución de los ejercicios que cometas.

Motivación

Una de las mejores ventajas de tener entrenador personal es que te puede servir para  mantener o incrementar tu motivación a la hora de entrenar. La rutina en el entrenamiento es uno de los peores enemigos para ser constantes en el ejercicio, Un entrenador personal te sirve de guía y te apoya y exige para que puedas alcanzar los objetivos que te has marcado.

Progreso continuo

Otra de las ventajas de tener entrenador personal es que vigila y garantiza que tus entrenamientos sean eficaces y te permitan tener un progreso correcto mejorando tu fuerza, resistencia y agilidad.

Las ventajas de tener entrenador personal son muchas y variadas. Pero también hay algunos inconvenientes.

Coste económico

Tener un buen entrenador personal no es gratis. Cuánto mejor sea lo que buscas más caro será. No es que contratar un entrenador personal vaya a arruinarte pero la calidad hay que pagarla y es un factor que debes tener en cuenta.

Menos libertad

Si te consideras una persona autodidacta y te gusta aprender por ti misma, es posible que no sea una opción adecuada para ti tener un entrenador propio. La libertad que tienes de entrenar en solitario te sirve para aprender de tus propios errores, corregirlos y ser capaz de progresar en el futuro por tus propios medios y sin depender de nadie.

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