Ventajas del Boxeo para un runner

En algunas ocasiones la rutina afecta a nuestra capacidad de entrenamiento al no encontrar suficientes estímulos para realizar los ejercicios que estamos acostumbrados a realizar. La repetición constante es uno de los peores enemigos para un corredor. Afortunadamente, dispones de multitud de posibilidades para practicar deportes alternativos que te mantienen en forma y por esa razón debes conocer las ventajas del boxeo para un runner.

Al igual que la práctica del running, los deportes de contacto en general y el boxeo en particular están en pleno auge. Son sencillos de practicar, puedes hacerlo solo o en compañía de otras personas y es un deporte económico. Desde correr.es te proponemos que conozcas las ventajas del boxeo para un runner.

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Algunas ventajas del Boxeo para un runner

Refugio contra el mal tiempo

Si el frío aprieta o llueve mucho, las ventajas del boxeo para un runner son innegables. El boxeo lo puedes practicar bajo techo en cualquier sitio. En un gimnasio o en tu propia casa si te haces con un saco de boxeo. Te permitirá mantenerte en forma sin pasar frío y completar tu entrenamiento.

Sirve para quemar grasas

Aunque no puedas salir a correr, practicar boxeo permite que tu cuerpo elimine grasas e forma sencilla y mantener tu cuerpo en forma sin necesidad de salir a correr.

Ayuda a tu corazón

El boxeo es un deporte que requiere de intensidad en su práctica. Y uno de los principales beneficiados de esa intensidad es el corazón. Se hace más resistente y fuerte y te sirve para tener tu cuerpo a punto aunque no salgas a correr.

Te ayuda a perder peso

Si buscas una opción económica y sencilla de perder peso, el boxeo te ayudará. Si quieres variar tu plan de entrenamiento o llevas un tiempo en el dique seco y prefieres ponerte en forma de una manera distinta, el boxeo es un deporte completo que te ayudará a mejorar tu estado físico en general y a perder peso de cara al verano, si ése es tu objetivo.

Mejora tu motivación

Como decíamos, la rutina de un entrenamiento te puede hacer perder la motivación necesaria a la hora de entrenar. Por ese motivo, variar tu plan de entrenamiento hace que tu mente se relaje y encuentre nuevos estímulos para seguir entrenando con un deporte distinto. Te ayudará a mantener la mente despejada y abierta a nuevas formas de entrenamiento.

Si quieres modificar tu tipo de entrenamiento, te sugerimos que te intereses por el mundo del boxeo como complemento al running. Una manera distinta de mantener tu cuerpo en forma y liberar tu mente de las rutinas habituales.

 

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