Una de las competiciones más duras del mundo, el Ironman

El triatlón es un deporte individual muy exigente, y su prueba más dura es, sin duda, el Ironman. La competición consta de 3,8 km nadando, 180km en bicicleta y una maratón (42,2 km), y todo esto a realizar en un tiempo límite de 17h.

Ironman, la competición más dura de lmundo

Ironman, la competición más dura de lmundo

Esta competición se ha popularizado en muchos países. Precisamente es en Hawái, donde comenzó esta en 1978, donde se celebra el campeonato mundial cada año. Australia, Brasil, España o Sudáfrica acogen varias de las sesiones clasificatorias a lo largo del año.

Exigencia física altísima en una de las pruebas más duras del mundo

La idea de realizar un Ironman nació en 1978 cuando el marine John Collins decidió combinar tres competiciones ya existentes. El resultado fue una prueba considerada la más dura del mundo que se popularizó, reuniendo actualmente hasta 2.000 atletas en Hawái dispuestos a ganar el título mundial.

La exigencia física es altísima, de tal forma que muchos simplemente compiten por ver cuál es su marca personal, aunque en muchas ocasiones se queden en el tiempo límite para realizar la prueba. Solo los que consiguen terminar el evento son considerados como Ironmans (hombres de hierro).

Paula Newby-Fraser ha sido 8 veces ganadora del Ironman de Hawái, seis veces de ellas seguidas, situándose como la mayor triatleta del mundo, apodada como “the Queen of Kona”. También consiguió ganar en dos ocasiones el Ironman de Lanzarote, uno de los más duros, y una de las mejores preparaciones para Hawái.

Los fuertes vientos de Lanzarote dificultan aún más la carrera

El Ironman de Lanzarote nació en 1992 y se disputa a finales del mes de mayo. Se trata de la competición de este tipo más popularizada en España. La dura prueba se ha popularizado de tal forma que se ha convertido en una cita obligada para los triatletas de larga distancia. La prueba en bicicleta lleva a recorrer la totalidad de la isla, obteniendo magníficas vistas y sufriendo los fuertes vientos que dificultan aún más la carrera.

La alimentación es otro de los factores a tener muy en cuenta. Necesitas llevar unos adecuados hábitos nutricionales para poder rendir ante una prueba tan dura como esta

Como puedes comprobar, el Ironman solo es apto para los mejores, con una alta capacidad de competición, dedicados en cuerpo y alma a este deporte en muchas ocasiones. Si quieres demostrar que puedes, intenta conseguir alguna marca compitiendo, aunque también podrías limitarte a asistir de público para animar a los atletas en esta emocionante carrera.

Foto | Fotolia.com

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