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¿Cómo debe alimentarse un corredor?
Somos lo que comemos. Esta frase cobra aún más sentido cuando hablamos de la dieta de un corredor. La alimentación es la base de toda ... -
Alimentos para recuperar los músculos
Mente y cuerpo sano. Un dicho popular que se corresponde con la realidad de la vida. También para los deportistas en general y las personas ... -
Alimentos alternativos a la carne
Seguramente habrás oído en los últimos meses diversas noticias y alertas avisando sobre los peligros de comer carnes procesadas o carnes rojas. Una precaución y ... -
Proteína aislada Vs concentrada
El debate agitado de ‘proteína aislada Vs concentrada’ aparece frecuentemente entre las personas deportistas y en los artículos sobre la salud. Hay muchos beneficios para ... -
¿Sabes cuándo consumir suplementos para correr?
En muchas ocasiones, nos preguntamos sobre los suplementos que debemos tomar, para ayudar a la recuperación, tando después de una carrera, como entre sesiones de ... -
¿Sabes cómo se alimenta un corredor?
Es muy habitual encontrarse a corredores que se sobrealimentan, bien es sabido que todo deportista necesita más nutrientes que una persona sedentaria, pero en su ... -
¿Suplementos vitamínicos?... corre
Correr está de moda, ya no es un simple mito, se trata pues de una realidad cotidiana, que cada día que pasa se suma más ... -
Ayuda a tu cuerpo con procedimientos naturales
Correr es un deporte que depende totalmente de las condiciones físicas del atleta. Si bien es cierto, que también requiere algo de técnica, ya que ...
