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Wanjiru le da el merecido oro a Kenia
Samuel Wanjiru cortó con el largo maleficio de Kenia de no ganar medallas olímpicas en maratón. Con este triunfo además batió un record olímpico que ... -
La alimentación correcta antes de una maratón
Una alimentación óptima debe empezar meses atrás junto con el entrenamiento 24 horas antes de la maratón recuerde el lema “reservar hidratos de carbono”, tantos ... -
Consejos para preparar tu primer maratón
Poco a poco vamos dejando atrás este invierno un poco extraño en cuánto a que hemos tenido temperaturas más altas de lo habitual lo cual ... -
Una de las competiciones más duras del mundo, el Ironman
El triatlón es un deporte individual muy exigente, y su prueba más dura es, sin duda, el Ironman. La competición consta de 3,8 km nadando, ... -
¿Sabes cómo conseguir tener más resistencia al correr?
Seguramente en numerosas ocasiones te hayan preguntado cómo eres capaz de correr tantos kilómetros, o incluso de sorprenderte al ver a otros corredores correr grandes ... -
¿Sabes qué hacer después de correr un marartón?
Para muchos corredores, el maratón es la prueba estrella a la que pretenden aspirar, después de invertir muchas horas de intensos entrenamientos, condiciones climatológicas adversas, ... -
¿Sabes cómo correr un maratón?
Correr un maratón por primera vez es una experiencia que difícilmente olvida cualquier corredor. Dar el salto desde el trampolín desde una media a un ... -
¿Conoces el valor de la distancia al correr?
Comenzamos a correr para conseguir un objetivo, bien sea conseguir superar un determinado tiempo en una distancia o incluso por motivos de salud, como perder ...
