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Trucos para correr con éxito
Solemos escuchar a menudo que no podemos conseguir nada en la vida si no nos esforzamos. Y es cierto. Cualquier tarea o meta que nos ... -
Ejercicios para evitar lesiones
Una de las principales preocupaciones a la hora de salir a correr es el temor a caer lesionados. Los continuos impactos de nuestro cuerpo sobre ... -
Beneficios del entrenamiento funcional
Algunas veces corremos el riesgo de perdernos en todo un laberinto de diversos tipos de entrenamiento para ponernos en forma o recuperar la forma física ... -
¿Sabes por qué es bueno correr lento?
Muchos corredores piensan que corres como entrenas, la verdad es que razón no les falta, en cuanto a la constancia y perseverancia de querer conseguir ... -
¿Sabes cual es la técnica óptima para correr?
La mayoría de las veces, entrenamos conceptos que nos proporcionan ganar velocidad, fuerza en las piernas o incluso resistencia, olvidándonos de entrenar nuestra postura al ... -
¿Por qué no correr por asfalto?
Cuando salimos a correr, habitualmente lo hacemos casi siempre por los mismo circuitos, que ya conocemos, sabiendo cómo debemos regular, tanto en las subidas, manteniendo ... -
¿Quieres evitar las lesiones?
Correr es un deporte agresivo tanto para las articulaciones como para los músculos. Uno de los mayores inconvenientes que tiene este deporte son las cantidades ... -
¿Quieres no cansarte cuando corres?
El cansancio cuando corremos es un estado que experimentamos todos los corredores, no por ser un deportista de élite dejas de sentir la fatiga producida ...
