-
¿Quieres tu mejor marca para 10km? Sigue este plan entrenamiento
Hoy vamos a empezar a ganarle tiempo a septiembre y la vuelta a la rutina, vamos a presentaros este plan de entrenamiento para que con ... -
Correr en grupo
En diferentes lugares del mundo, actualmente se presenta una tendencia en diferentes personas al momento de salir a correr. Correr en grupo implica una manera ... -
La rodilla
En numerosas ocasiones, brillantes deportistas han abandonado sus carreras a causa de una lesión irrecuperable en la rodilla. Esta articulación junto con el tobillo, son ... -
Salir a caminar o salir a correr
Muchos analistas consideran que para las personas mayores salir a caminar es una práctica que asemeja la salida a correr de las personas más jóvenes. ... -
Elegir la superficie
En las grandes ciudades es complicado encontrar amplios espacios verdes para correr. En la mayoría de los casos, un corredor elige lugares cercanos para desarrollar ... -
Correr descalzo
La decisión sobre el uso de calzado o no en las carreras depende del corredor, aunque el uso prolongado de las zapatillas deja en ... -
Lesiones y estrés
Es muy importante para cualquier corredor, profesional, amateur, o eventual, cuidar el organismo observando sus signos e indicadores. De alguna manera nuestro cuerpo nos da ... -
Adelgazar Corriendo
Para las personas interesadas en adelgazar, muchas veces una dieta resulta poco atractiva; y al no contar con una fuerza de voluntad lo suficientemente poderosa ...
