Proceso de recuperación de una rotura de peroné

Cada persona se enfrenta a un proceso de rehabilitación diferente cuando sufre una lesión. En caso de enfrentarte a la recuperación de una rotura de peroné debes saber que lo que más te va a ayudar a curarte es la paciencia, el trabajo y, sobre todo, seguir las indicaciones de tu médico.

¿Sabes cómo recuperarte de una rotura de peroné?

¿Sabes cómo recuperarte de una rotura de peroné?

Para que te hagas una idea, ya hemos hablado sobre este tema en general. Vamos a dar un paso más y a centrarnos en todo el proceso de recuperación para que no te invadan las dudas en ningún momento.

Métodos y tiempo de recuperación de una rotura de peroné

Una vez diagnosticada la lesión llega el momento en el que el médico debe elegir el tratamiento más adecuado. Existen dos opciones: ortopédico o quirúrgico. Si la fractura de peroné es sin desplazamiento o puede reducir manualmente será ortopédico mediante la colocación de una escayola (entre 6 y 8 semanas). Por el contrario, si la rotura implica el desplazamiento severo del hueso es necesaria una operación en la que se coloque con clavos o placas. Una vez soldado el hueso se estudiará si hay que volver a operar para retirar los elementos de sujeción o si se dejan de manera permanente.

En ambos casos, debido a las semanas de inmovilización y a la gravedad de la lesión, será necesario someterse a fisioterapia para que los movimientos vuelvan a ser como antes. Este proceso no tiene una duración determinada ya que los deportistas suelen reducir los plazos y las personas mayores ampliarlos. El especialista será el que te guíe en todo momento con un tratamiento personalizado pero debes saber que, salvo complicaciones, este tipo de fracturas no conllevan secuelas.

Ejercicios para recuperarse de una rotura de peroné

La rehabilitación mediante fisioterapia se encarga de controlar el dolor y la inflamación, recuperar la masa muscular perdida durante la inmovilización, la rigidez articular y fortalecer los ligamentos y demás tejidos blandos.

Como hemos dicho, en el caso de los tratamientos ortopédicos la recuperación podría comenzar pasadas 8 semanas. En el caso de los quirúrgicos, podría alargarse hasta las 12 semanas.

Tras comprobar que la inflamación y el dolor están controlados, lo primero que se trabaja es la flexibilidad. El fisioterapeuta hará movimientos manuales pero tú puedes mover tu pie de arriba a abajo y hacia los lados en casa para colaborar en el proceso. Siempre de manera pausada y sin producir dolor.

Los siguientes ejercicios son los de fuerza. El especialista trabajará con sus manos o con ayuda de herramientas como cintas elásticas o con pesas para los tobillos. No realices estos ejercicios por tu cuenta si no te lo indica ya que puedes hacerte daño.

Existen otros métodos que pueden acelerar el proceso de recuperación, como el tratamiento por ultrasonidos, la hidroterapia o los baños de contraste:

Consulta en todo momento con tu médico y fisioterapeuta porque son los únicos que conocen todos los detalles de tu lesión. Tu tratamiento debe estar adaptado a ti. ¡Cuéntanos tu experiencia y ayuda a otras personas!

3 comments

  1. María Isabel Peña Anturí 25 mayo, 2017 at 20:30

    Buen día!
    Mi nombre es María Isabel Peña Anturí, tengo 18 años y el día 22 de mayo del presente año tuve un accidente en el que me fracturé el peroné y presenté un posible esguince en el tobillo. Por supuesto el ortopedista me dió un mes de incapacidad con mucho reposo y un yeso en el pie, el yeso quedó torcido, así que dos días después que decidí hacerme sobar el pie, decidieron quitarme el yeso y solamente me vendaron el pie. Por estos días hago uso de muletas y necesito estar en reposo, y, el martes de la otra semana (30 de mayo) debo volver a que me soben el pie. Quiero saber si es posible que dentro de siete u ochos días ya pueda asentar mi pie y caminar normal?

  2. Susana 21 julio, 2017 at 04:27

    Que pasa si la herida de una operación de peroné donde se han puesto placa y tornillos se infecta ?

  3. Jairo a giraldo 24 julio, 2017 at 23:26

    Tube hace 4 meses fractura de. Perone tengo tornillo y platina trato de correr pero no puedo del todo me. Duele poco pero duele .al cuanto tiempo podré correr mil gracias qdo atento alas comentarios

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