4 maneras de ganar potencia en las piernas

Compex Wireless

Compex Wireless

Las piernas son una zona del cuerpo que a veces necesitan unos ejercicios más precisos y por ello nos preguntamos de qué manera podemos ganar más potencia en ellas. Hay deportistas que realizando unos mismos ejercicios diarios consiguen un equilibrio muscular general, pero hay muchas personas que necesitan realizar otra serie de entrenamientos para que todos sus músculos se potencien de igual forma.

No hace falta que pensemos ejercicios muy complicados ni perdamos una gran parte de nuestro tiempo en ejercitar solo las piernas. Desde aquí te aconsejamos 4 sencillas formas de lograrlo sin necesidad de mucho esfuerzo.

La electroestimulación

La primera alternativa que os presentamos para potenciar las piernas es la electroestimulación muscular, una manera muy fácil y cómoda de poder ejercitarnos cuando no tengamos mucho tiempo para realizar otro tipo de deportes o ejercicios.

En cuestión de ganar potencia en las piernas, los electroestimuladores suelen dar muy buenos resultados, además de tonificar y reafirmar nuestro cuerpo.

En el mercado existen muchos aparatos de electroestimulación, pero Compex Wireless es el primero que ofrece un sistema inalámbrico, dándonos así una total libertad de movimiento y una mayor comodidad. Podemos usarlo en cualquier momento y lugar y además no nos impide realizar otras tareas a la vez, ya que no dependemos de incómodos cables.

Gracias a su pantalla LCD podemos programar nuestro entrenamiento y olvidarnos de que estamos haciendo ejercicio. Y es que este aparato de la marca Compex viene con múltiples programas entre los que puedes elegir, además de personalizar los tuyos propios, para llevar un seguimiento detallado de tu evolución. Con él podrás completar tu ejercicio diario sin esfuerzo y con efectividad.

Realizar actividades sencillas

Pero además, podemos completar nuestro entrenamiento con estas otras opciones para potenciar los músculos de las piernas:

-Una buena solución es realizar algún deporte en el que se potencie sobre todo el uso de las piernas, como por ejemplo el fútbol, atletismo, taekwondo o full contact. Hay muchos deportes para elegir el que más nos guste y nos llame la atención. Además no sólo fortaleceremos las piernas, sino que estaremos ejercitando otras partes del cuerpo y ganando resistencia.

-Otra alternativa es utilizar máquinas como la bicicleta estática o ayudarnos de objetos como cuerdas para saltar o bandas elásticas.

-Hacer ejercicios con step también puede funcionarnos muy bien, siempre y cuando lo realicemos el tiempo suficiente y los movimientos necesarios para potenciar las piernas.

Lo ideal, en cualquier caso, es combinar cualquiera de estas últimas ideas con el uso de un buen electroestimulador como Compex Wireless, que incluso nos permite, al no tener cables, realizar alguna de estas actividades a la vez que lo llevamos puesto.

Si estás interesado en adquirir el Compex Wireless escribe a marketing@fitnessdigital.com y... ¡llévate una sorpresa!

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