¿Sabes cómo afrontar un nuevo reto?

Acabas de terminar tu objetivo principal que te habías propuesto para este año, ya has disfrutado del sabor del éxito, pero aún te sabe a poco, o incluso si eres de las personas que todavía no has visto cumplido tu objetivo que te habías propuesto al empezar el año, bien sea un propósito de cumplir tu sueño, al terminar una carrera o bien un objetivo personal como adelgazar, dejar de fumar o cuidarte un poco más, intentado disfrutar, seguro que con unos consejos y con ayuda de unos trucos lo verás realizado sintiéndote reconfortado hasta límites insospechados.

Mis zapatillas para mi próximo reto.

Mis zapatillas para mi próximo reto.

Cuando terminas tu propio reto personal, lo primero que debes realizar es apretar el botón el reinicio, todo lo que has realizado anteriormente no es nada comparado con lo que te queda por experimentar y disfrutar de tu nueva meta.

• Descanso: se trata del primer paso para concienciarse de lo que próximamente te espera. No es más que un paréntesis en el tiempo que te ayudará a desconectar de las tensiones que has vivido y que te quedan por vivir.

A medida avance el tiempo, te darás cuenta que el descanso es el entrenamiento más duro, no querrás que llegue ese día, desearás salir a correr, el cuerpo te lo pedirá, necesitarás evadirte mientras disfrutas de correr.

• Motivación: sin este elemento, verás una cuesta muy pronunciada, que te resultará muy difícil de ascender. Intenta visualizar tu nuevo éxito que seguro que conseguirás, para ello ayúdate de los medios que hagan que se te pongan los pelos de punta, música, vídeos, libros, deportistas de elite, como Chema Martínez u otros tantos.

• Elabora un programa de entrenamiento:
ten en cuenta que deberás cumplirlo, por lo que deberá estar confeccionado acorde a tus posibilidades. No pretendas ser como Kilian Jornet, el primer entrenamiento, ya que conseguirás el efecto contrario al deseado, caerás en las desmotivación.

• Por intentarlo no se pierde nada: un ganador no se plantea si llegará, lo hace convencido que lo logrará, porque como bien dice Carlos Bravo “El “no” ya lo tienes de antemano. Todo es posible en la vida. Nunca descartes ninguna opción”.

• Inscríbete a carreras: compartirás un día de entrenamiento con personas afines a ti, que lo que buscan es conocer a gente compartiendo un buen día de deporte.

Siguiendo estos consejos más lo que tengas guardados en la manga, seguro que consigues realizar tu próximo objetivo, disfrutando del camino hasta la meta.

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