¿Sabes qué hacer después de correr un marartón?

Para muchos corredores, el maratón es la prueba estrella a la que pretenden aspirar, después de invertir muchas horas de intensos entrenamientos, condiciones climatológicas adversas, e incluso de descuidar muchas obligaciones tanto laborales como familiares. Una vez completamos esta prueba, nos surge la duda de qué será lo próximo que haremos. Vamos a intentar orientarte dentro unas posibilidades, para que puedas disfrutar de un nuevo éxito en tu vida como corredor.

Derechos de foto de Fotolia. Corredores durante un maratón

Derechos de foto de Fotolia. Corredores durante un maratón

Lo primero que sentimos al ver cumplido nuestro sueño, es la excitación de la energía en su máxima expresión, que durante días no podremos borrarnos de la cara esa sonrisa que esta en nosotros la felicidad interna de haber cumplido nuestro objetivo.

Pasado los días nos plantearemos nuevos retos, dependiendo de lo que nos demande nuestro cuerpo y mente, existiendo numeras opciones.

• Un nuevo maratón: si has cumplido tu sueño de completar la carrera reina del atletismo, seguramente te quedes con un sabor en la boca de querer repetir, para encontrar las experiencias vividas durante tu gesta.

Antes de nada, debes saber que cada maratón es distinto, a pesar de correr en la misma ciudad, experimentarás sensaciones distintas, por lo que no debes buscar encontrar las mismas sensaciones vividas, tan solo disfruta de una nueva carrera.

• Lucha por bajar de marca: seguramente, en tu primer maratón no hayas conseguido un tiempo de corredor de élite, no debes preocuparte, mucha gente a pesar de prepararse durante toda sus vida no llega a esos tiempos. Disfruta de correr, es lo más importante y en lo que todos los corredores coincidimos, tanto en los profesionales como en los principiantes.

Si en el primer maratón te quedaste con la sensación de poder haber corrido más rápido, e es lo importante, no perder esa sensación nunca, pues será nuestro primer paso de motivación y superación.

• Un paso a tras no es negativo: si al correr esta distancia, te has visto superado, no te preocupes, revisa tu preparación y si aún así no te siente cómodo vuelve a la media maratón. Existen grandes corredores donde son excelentes en una categoría y no en otra. Recuerda que corres para disfrutar.

• Alarga la distancia:
recuerda que si te ha gustado la distancia de maratón y te sabe a poco, también puedes dar el salto a la ultradistancia o al ultramaratón, donde descubrirás nuevas aventuras en cada kilómetro de cada carrera.

Al correr un ultramaratón, tu mentalidad tanto de ritmos como de tiempo o incluso de distancia variará, donde disfrutar de la aventura que nos brinda correr se convierte en lo importante y no en el tiempo.

• Carreras de montaña:
con la llegada de las estaciones climatológicas de calor, se inicia la temporada de carreras de montaña, una excelente opción para descubrir otro ambiente nuevo y distinto.

Estas son unas opciones que puedes elegir para después de correr un maratón. ¿Con qué opción te quedas?

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