El libro de Chema Martínez. No pienses, corre

Chema Martínez, es uno de los grandes deportistas españoles, en el mundo del atletismo, donde su proximidad, con los corredores populares, hace que cientos de personas comiencen a correr, como principal elemento motivador en sus vidas, queriéndonos hacer partícipes de su nuevo libro “No pienses, corre”.

No pienses, corre. Libro de Chema Martínez

No pienses, corre. Libro de Chema Martínez

Se trata de uno de los atletas más importantes a nivel nacional e internacional, estando presente en dos Juegos Olímpicos, seis Campeonatos del Mundo, así como otras pruebas de gran renombre, destacando la medalla de oro en la prueba de 10.000 metros obtenida en Gotemburgo en el año 2006. Toda una referencia, tanto para corredores profesionales como populares.

Con este nuevo libro, Chema Martínez, quiere hacernos llegar las claves para aprender a correr, tratándose de un manual práctico, donde encontraremos consejos para aprender a correr sobre todos tipo de terrenos, competiciones y situaciones, llegando a superar cualquier tipo de adversidad.

Un libro inspirador que nos ofrece la motivación necesaria, como corredores populares, así como estrategias de entrenamientos, estiramientos e incluso alimentación, mostrándonos su punto de vista profesional y humano.

“No pienses, corre” es un claro ejemplo donde el éxito que siente un deportista de alto nivel, podemos sentirlo los corredores populares, donde la gloria de alcanzar la meta o batir nuestro propio crono se hace latente cuando nos calzamos las zapatillas, independientemente del ritmo de carrera.

Estructurado en capítulos, cada cual más interesante, a modo de guía práctica, donde va desvelando los elementos principales que todo corredor debe aprender y aplicar, resumiendo al finalizar cada uno de ellos los consejos más importantes, destacando:

• Ir al médico antes de empezar: donde nos muestra los diferentes tipos de pruebas que debemos superar antes de comenzar a correr.

• Material deportivo: indicando los principales tipos de ropa y equipación del corredor.

• Motivación: competir contra uno mismo y no contra los demás

• Preparación física: donde nos muestra los principales tipos de entrenamientos, como realizarlos, así como cuales son los más idóneos para cada tipo de distancia.

• Estiramientos: como parte fundamental del entrenamiento

Como bien decimos en el Curso para corredores, uno de los principales métodos para encontrar motivación es a través de libros de los grandes deportistas que nos inculcan su amor y respeto por los demás, así como del mundo de correr.

Desde mi punto de vista personal, se trata de un libro muy aconsejable, para leer, aprender y compartir consejos, de un gran deportista, donde nos guiará en todo momento para alcanzar nuestro objetivo.

Puedes también seguir a Chema Martínez en Twitter.

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