¿Quieres conocer un ultramaratón?

Cuando una persona, se prepara un objetivo, a conciencia con mucho esfuerzo y constancia, el momento de alcanzar la meta se llena de júbilo y alegría disfrutando de su éxito, común a todos los deportistas, bien sean de élite o populares. Al cruzar la meta, la gente suele pensar en la próxima oportunidad que tengan para plantearse un nuevo reto, pues la felicidad que acaban de saborear les sabe a poco.

Página web 100kmmadrid-Segovia.blogspot.com.es

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Hace unos meses me planteaba participar en mi primer ultramaratón, los 101 Kilómetros de Ronda, ahora participaré en los 100 kilómetros de Madrid-Segovia, para volver a saborear de nuevo el mundo que gira alrededor de una prueba de larga distancia, sin perder oportunidad de conocer a gente.

•Los 100 Kilómetros: se trata de un recorrido de unos 104 kilómetros con un desnivel 2100 metros, no competitivo, donde impera la cordialidad entre los participantes, amantes del ultrafondo, cuyo objetivo no se trata más allá de disfrutar de una buena compañía, durante 24 horas en la sierra madrileña, hasta Segovia, discurriendo por el alto de Fuenfría, al no ser competitivo, motivo por el que os animo a probar en futuras ediciones.

Este año, no cabe de otra manera, felicitar a la organización, por agotar todas las inscripciones, en su tercera edición, por lo que he de suponer, según participantes anteriores, y publicaciones en páginas especializadas, como la de carrerasdemontana.com, donde podrás encontrar numerosos artículos relativos a las carreras de montaña, que el resultado de las anteriores fue inmejorable.

•Preparación: cuando terminas un reto en el que has entregado todo lo que podías, después de mucho esfuerzo, sacificio, constancia, la verdad, es que se pone un poco cuesta arriba, volver empezar de cero, para afrontar un nuevo objetivo.

Durante el entrenamiento, debes buscar apoyo, de otros corredores,q ue no te permitan caer en la desidia y te animen a buscar la felicidad de alcanzar la meta de tu próximo reto. Bien es sabido que el entrenamiento de un ultramaratón, es sacrificado, pero siempre debes tener en cuenta que el éxito es proporcional al sacrificio empleado.

En la preparación, busca siempre y cuando puedas, la esencia a la pregunta ¿por qué corres?, recuerda que lo haces porque disfrutas con ello, de la libertad y para volver a saborear el éxito de cruzar la meta.

No pienses en los kilómetros que llevas, si no en la distancia que te queda por recorrer durante tu vida, entonces es cuando entenderás, que una escalera se sube escalón a escalón empezando por abajo, hasta llegar al final.

3 comments

  1. Educación Postural 11 agosto, 2012 at 11:21

    He leído que este tipo de pruebas conllevan un riesgo de padecer lesiones de gravedad superior a otras pruebas. Mas allá de lo sacrificado del entrenamiento, existe una metodología específica de prevención?

  2. Javier Martinez 11 agosto, 2012 at 11:46

    Lo fundamental antes de comenzar afrontar este tipo de pruebas, es someterse a un reconocimiento médico exhaustivo, de la misma manera que si se tratase de un martaón u otra prueba de alto nivel.

    Durante el entrenamiento siempre es conveniente complementar la carrera, series, cuestas, cambios de ritmo, fondo con ejercicios en el gimanasio, ayudando a fortalecer el resto del cuerpo , como espalda, abdominales, pectorales, sin olvidarse de entrenar al correr de una posición ergonómica eficiente, intentando evitar lesiones.

    Lo que no se debe, nunca, es prentender enfrentarse a una carrera de 100 kilómetros si nunca hemos corrido un marató. Recuerda que la escalera se comienza a subir desde el primer escalón de abajo.

    En cuanto a los peligros, debemos ser conscientes, en todo momento de nuestras posibilidades. Existen muchas personas que realizan los 100 kilómetros andando.

    Desde aquí, aprovecho para animarte a probar, tanto el ambiente como la filosofía de lo que supone un ultramaratón, al menoos como voluntario de organización.

    Muchas gracias por tu comentario. Un saludo

  3. runner 29 abril, 2013 at 13:59

    Javier, lo que “educación postural” está intentando hacer con ésta “pregunta” es enviar visitas a la página web de su negocio. Está claro que detrás de educación postural hay un community manager intentando crear tráfico desde tu blog. Realmente es penosa ésta práctica. Hay manera mucho más sabias y elegantes, eso sí,que requieren más esfuerzo, para que la gente os conozca. Para educación postural,te recomendaría un máster en community management o un máster de marketing, lo entederás todo mucho mejor.

    Saludos Javier!

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