Madrid, capital del running

captura de http://www.runners.es/vuelve-correr-retiro

Una ciudad tan urbanizada como la capital de España, hace que al hablar de ella, la gente la asocie directamente con la Plaza de Cibeles, la Puerta de Alcalá, el tráfico y la contaminación.
Pero en Madrid hay una inmensa variedad de opciones para poder salir a practicar un deporte tan sano como el “running”.
La capital cuenta con numerosas carreras populares que permiten a los amantes de este deporte disfrutar mientras corren de una ciudad limpia, sana y con ganas de practicar deporte.
Por eso, si paseas por muchas de las zonas verdes que hay en la ciudad, puedes encontrar numerosos atletas preparándose para afrontar sus próximos eventos o gente que no se dedica profesionalmente a ello pero que practican este deporte para mantenerse en forma.

El corazón de Madrid

Al hablar de espacios verdes y parques donde se puede pasar el tiempo de ocio al aire libre, hay que destacar por encima de todos al Parque del buen Retiro.
Situado muy cerca del centro de la capital, el Retiro cuenta con un amplio espacio rodeado por cantidad de plantas y árboles de todos los tipos. Oxigena la ciudad y rompe con el tópico de la contaminación que existe.
Tiene un perímetro de 4'5 kilómetros entre las calles de O`Donnell, Alfonso XII y Menéndez Pelayo. Además en su interior cuenta con muchos recorridos, tanto llanos como con pendiente y de asfalto o de gravilla, que lo hacen ideal para poder realizar cualquier tipo de entrenamientos.

Lugares de interés

Además del Retiro en Madrid hay un montón de sitios a los que salir a correr. A parte de los polideportivos municipales que cuentan todos ellos con pistas de atletismo, a continuación se ofrece una lista de sitios idóneos para correr.
La Casa de Campo y el Parque Juan Carlos I son los lugares más similares al Retiro. Grandes, con espacios verdes, que hacen fácil la combinación de distintos ejercicios.
El parque de Canillejas, el Tierno Galván o el Cerro del Tío Pío son otras opciones de espacios naturales situados en los barrios de la capital.
Algo diferente puede ser salir a correr por el carril bici que rodea toda la capital, de forma paralela a la M-40. Este recorrido cuenta con cerca de 70 kilómetros y su principal ventaja es que te puedes enganchar a él en el punto que más cerca de casa te pille.

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