¿Quieres descubrir las 7 verdades sobre correr?

Todos los corredores nos adentramos en este deporte por diferentes motivos, pero a medida va pasando el tiempo, correr se va convirtiendo en adictivo por las sensaciones tanto de relajación como de libertad que sentimos. Vamos a ver las verdades comunes y universales a todos los corredores.

Captura de www.marca.com La superación en un corredor

Captura de www.marca.com La superación en un corredor

Corremos porque nos gusta, buscamos el sufrimiento que nos libera de nuestras ataduras, tanto de pensamiento como sociales, nos evadimos de nuestros problemas mientras que el simple hecho de colocar un pie tras otro manteniendo la zancada nos atrae.

Podemos encontrarnos que muchos corredores comenzaron a correr por motivos variados, desde prescripción médica hasta por ganar una apuesta, pero existen unas verdades comunes a todo corredor.

1. Mueves el corazón: es el músculo más importante del cuerpo humano, que bombea nuestra sangre por todo nuestro cuerpo, con una fuerza determinada. Si lo ejercitamos y lo cuidamos nos dará muchos años de alegría.

2. Comes lo quieras: correr es un deporte que gasta mucha energía. Unos de los principales motivos por el que mucha gente comienza a correr es para complementar una dieta que le ayude a perder peso. Otros corredores realizan este deporte porque les gusta comer y no quieren dejar de hacerlo manteniendo un estado de salud óptimo.

3. Mejora el sentido del humor: el simple hecho de correr nos hace disfrutar de nuestro momento de intimidad, pero cuando lo hacemos en compañía, disfrutamos doblemente, al estar acostumbrados a entrenar a diario en solitario.

Mientras corremos se segregan endorfinas, llamadas hormonas de la felicidad, las responsables de nuestro aumento del sentido del humor.

Existen grupos en las diferentes redes sociales donde se suman al movimiento “run4fun” realizando quedadas para disfrutar de este deporte.

4. Resuelves problemas: cuando entrenamos en solitario somos capaces de darnos cuenta que un problema tiene multitud de soluciones, pudiendo escoger la más beneficiosa.

5. Te conviertes en más creativo e imaginativo: cuando corremos vamos pensando, conociéndonos a nosotros mismos, distrayéndonos y soñando despiertos con nuevos proyectos a realizar.

6. Eres más extrovertido: correr es un deporte individual, pero aunque parezca mentira, conoces a muchas personas que comparten tu misma afición por este deporte, en carreras, quedadas de corredores o redes sociales. “Un corredor nunca correrá solo”

7. Superas tus expectativas: a medida pasa el tiempo te propones nuevas metas que vas superando fortaleciendo tu espíritu de superación, pudiendo llegara a correr hasta ultramaratones.
Estos son unos elementos comunes que pueden servir a cualquier corredor, ¿con qué verdad te quedas?

Apuntate y aprende

Si quieres descubrir más realidades y consejos sobre correr, no dudes en inscribirte al próximo Cursos para Runners.

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