¿Sabes cómo romper la rutina diaria?

Correr es una práctica deportiva que en la sociedad actual va en aumento, encontrándonos con corredores populares, por las aceras, jardines y parques de las grandes ciudades, desprendiendo felicidad por el simple hecho de correr, a pesar de las preocupaciones diarias, tanto laborales, como sociales o incluso familiares. Vamos a tratar de compartir unos consejos para romper la rutina diaria.

Derechos de foto de Fotolia. Experimenta la libertad al correr

Derechos de foto de Fotolia. Experimenta la libertad al correr

Científicamente está demostrado que al correr se segregan endorfinas, que son las glándulas encargadas de transmitirnos la felicidad, motivo por el que esta práctica deportiva puede llegar ser adictiva, además de ayudarnos a desconectar, proporcionándonos unos minutos diarios de libertad e intimidad, necesarios, en muchos momentos del día.

Existen muchos motivos para comenzar a correr comunes a todos los deportistas de esta especialidad deportiva, que nos ayudan a romper la rutina.

• Felicidad: correr nos hace felices, durante que lo practicamos y momentos después de haber finalizado. En muchas situaciones del día, es necesario transmitir felicidad, desprendiendo optimismo. Lo bueno llama a lo bueno.

Cuando corremos a diario y superamos la meta de nuestra sesión de entrenamiento nos sentimos realizados, al ver nuestro objetivo cumplido.

• Libertad: correr nos hace sentirnos libres, escogemos los caminos, calles o jardines por donde planear nuestros entrenamientos.
No nos podemos remitir tan solo al aspecto físico de la libertad, correr va más allá, nos proporcional libertar mental, para poder meditar, sobre las circunstancias cotidianas, problemas o preocupación, proporcionándonos varias posibles soluciones o varios caminos para escoger.

• Humor: si esta práctica deportiva nos ayuda a ser más felices, también nos inculca el humor, que la mayoría de corredores tenemos.
El corredor es una persona que dedica mucho tiempo al entrenamiento en solitario. Cuando tenemos la oportunidad de quedar con otros disfrutamos por el hecho de compartir afición e incluso objetivos, abriéndonos más a la sociedad.

• Solidaridad: los que practicamos este deporte, somos gente que ofrecemos el agua al compañero, aunque nunca hubieramos cruzado palabra con él.

Cada vez es más común que los corredores populares aunen fuerzas para llevar a cabo proyectos sociales, como el que nos presentan los "Drinking Runners” con sus “Kilómetros por Alimentos”, cuyo objetivo es recaudar los máximos kilos de comida para las clases sociales más desfavorecidas.

Correr nos proporciona unos aspectos positivos, que nos permite recargar las pilas a diario, ofreciéndonos superar nuestras propias metas a diario. ¿Por qué no vas a correr?

Apuntate y aprende

Si te gusta correr, no te pierdas esta oportunidad de aprender a superar tus objetivos en II Curso para Runners.

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