La iniciativa del corredor

La práctica deportiva de correr es una actividad muy extendida en todas las regiones del mundo. Se trata de una propuesta que exige una baja inversión económica y que se encuentra al alcance de cualquier individuo.
La actividad de correr resulta muy beneficiosa para el estado físico en general y para todo el organismo en forma integral. Esta propuesta deportiva se ha extendido con una gran facilidad en todas las regiones del mundo y propone a los deportistas una manera muy práctica y económica de mantener el estado físico y además disfrutar de la dinámica que desarrolla. Aunque no todos los corredores persiguen objetivos profesionales, en todos los casos se debe realizar la actividad programando los ritmos y los tiempos de un modo que sea progresivo y se cuide de un modo constante el sobre entrenamiento y el cansancio físico que pueden presentarse. En la mayoría de los casos los deportistas que realizan esta actividad en forma frecuente concretan esta práctica de un modo no profesional y después de haber realizado otras actividades como pueden ser las extensas jornadas laborales de los tiempos modernos.

La propia motivación

El deportista debe trabajar de un modo constante la iniciativa y la motivación propia. Si bien la actividad de correr puede volverse rutinaria y en muchos casos puede ocasionar una desmotivación frecuente en los corredores. En la mayoría de las oportunidades los individuos que realizan esta actividad encuentran una manera oportuna y eficaz de auto motivarse y de alcanzar los objetivos planteados en los distintos contextos de entrenamiento e incluso en las rutinas que se realizan cotidianamente y que parecían únicamente la realización de una actividad física para el bienestar general del organismo. La motivación ocupa un lugar de importancia para realizar una buena actividad física.

El entrenamiento responsable

Tener en cuenta además de la actividad física que se desarrolla, las otras actividades que se han desarrollado durante el día o una jornada laboral, es muy importante para realizar un entrenamiento programado y acorde a la respuesta de nuestro organismo. Sin lugar a dudas el entrenamiento responsable se relaciona con la observación propia del organismo y la consideraciones que deben ser tenida en cuenta para evitar los esfuerzos innecesarios y disfrutar de una actividad que posee grandes beneficios en el organismo. La iniciativa del corredor y la motivación para avanzar en los entrenamientos constituyen la principal herramienta del corredor contemporáneo.

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