¿Sabes dónde encontrar motivación?

Según la temporada del año en la que nos situemos, en ocasiones nos encontramos desmotivados para salir a entrenar, a pesar de tener un compromiso con nosotros mismos, al habernos inscrito en alguna carrera. Por este motivo vamos a ver y analizar que tipos de motivación existes y dónde encontrarlas.

Derechos de foto de Fotolia motivación en la salida

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Cuando estudiamos en profundidad la motivación podemos distinguir claramente dos tipos:

• Motivación interna:
la podemos definir como aquella que asumimos a la hora de realizar un objetivo. Para ir más allá podemos decir que es la que nos encontramos cuando nos hemos comprometido a superar una meta. Salimos a correr ya entrenar por que estoy apuntado a una carrera y quiero poder terminarla en unas condiciones óptimas.

• Motivación externa: la definiremos como aquella que nos podemos encontrar en cualquier parte que nos rodea. Pudiendo encontrarla en los siguientes aspectos:

• En las redes sociales:
cada vez es más habitual encontrarse en las distintas redes, deportistas como nosotros, tanto del ámbito popular como de élite, que comparten sus inquietudes, logros consejos y quedadas para salir a entrenar a disfrutar, donde nos podemos encontrar el claro ejemplo de los @Drinkingrunners donde la principal motivación la encuentran en disfrutar de la carrera, sin importar tiempos y distancias, tan solo correr por correr, organizando quedadas de deportistas populares que se sientan identificado con este objetivo, y les apetezca disfrutar del ambiente, como sucede también con @TheRedRunners.

• En deportistas de élite: está claro que no nos podremos comparar con un deportista profesional del nivel de Carles castillejo, pero si que nos sirvan como referencia y como motivación, llegándonos a sentirnos identificados incluso con las marcas que los patrocinan.

• En vídeos y en líbros: cada vez es más habitual encontarnos a través de diferentes tipos de canales vídeos motivadores realizados por deportistas de élite que se nos quedan grabados en nuestras retinas. De la misma forma, sucede con libros escrito por ellos, donde casi podemos encontrar un punto filosófico de su punto de vista del mundo de correr.

• En amistades y familia: es uno de los puntos principales donde todo corredores debe apoyarse, buscando motivación. Correr es un deporte donde muchas veces nos encontraremos solos entrenando o incluso momentos donde la pereza se apodere de nosotros. Son justos en estos momentos donde tanto la familia como amistades si los hacemos partícipes de nuestro objetivo nos apoyarán y nos animarán a seguir buscando nuestra meta.

Todos estos ejemplo son donde podemos encontrar motivación adicional para llegar con éxito a nuestra meta. ¿Dónde encuentras tu motivación?

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