Experiencia personal II

Todos tenemos nuestra propia experiencia con el atletismo

Todos tenemos nuestra propia experiencia con el atletismo

Comencé a realizar una actividad deportiva periódicamente después de una experiencia personal relacionada con el estrés y la falta de ejercicio. Mi actividad laboral se encuentra directamente implicada en el trabajo de oficina. Con el paso del tiempo, por la complejidad de las actividades o por las pocas horas libres disponibles había abandonado completamente la actividad deportiva. Si bien en muchos periodos de la vida he tenido una intensa relación con deportes como basquet, karate, y gimnasio, en los últimos años nada de lo practicado con anterioridad tenia lugar en el extensivo del día de trabajo y estudio.

Situaciones

Algunos meses atrás mientras me dirigía a una presentación de tramites de negocios; comencé a sentir un profundo dolor en mis piernas, principalmente sobre las rodillas. Decidí caminar más lento y detenerme por espacios cortos para observar comercios o entretenimiento callejeros, ni bien el dolor parecía desaparecer continué el camino hacia el banco donde me esperaban. Al llegar a mi destino me encontré conque debía subir dos pisos por escaleras ya que los ascensores no funcionaban. Inmediatamente me dispuse a subir, pero para mi sorpresa apenas comencé a esforzarme en la escalera, el dolor volvió a presentarse. Continué subiendo hasta que mis piernas manifestaron un dolor tan profundo que no tenia mas alternativa que detenerme.

Sentado en la escalera espere varios minutos a que el dolor desapareciera, pero simplemente las piernas parecían estar acalambradas e inmóviles. Después de recuperarme y ponerme de pie el dolor continuo en forma menor incluso a lo largo de todo el día.

Dolor muscular

Al día siguiente decidí realizar una consulta medica para observar el origen de la situación que había vivido el día anterior. El especialista explicaba que el sedentarismo es el principal causante de la falta de elasticidad muscular. El dolor muscular que había sentido no se debía a otra cosa más que a la falta de ejercicio y movimientos deportivos. Correr desde entonces es para mi, una excelente manera de romper la rutina del trabajo y el estrés acumulado diariamente.

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