¿Conoces el valor de la distancia al correr?

Comenzamos a correr para conseguir un objetivo, bien sea conseguir superar un determinado tiempo en una distancia o incluso por motivos de salud, como perder peso o bajar el colesterol. Una vez vamos avanzando en el tiempo nos damos cuenta que queremos superarnos continuamente planteándonos nuevos logros, normalmente relacionados con la distancia, al aumentando nuestra carrera hasta llegar al maratón. Vamos a analizar los pasos que todo corredor debe llevar para ir progresando en su vida deportiva.

Derechos de foto de Fotolia. Disfruta de cada carrera y de cada paso

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La mayoría de los corredores comenzamos a correr alguna carrera popular de poca distancia, por el simple hecho de acompañar a una amigo o incluso buscando el sabor, que ten conocimiento es, del ambiente del corredor, rodeado de diversión, salud y deporte, que inevitablemente nos engancha.

• Correr y disfrutar: al enfrentarnos a nuestra primera carrera, lo hacemos sin morar el reloj, sin sufrir, tan solo buscando diversión y contagiarnos de todo lo que rodea al deportista popular, disfrutar de correr.

• Disfrutar del progreso: con el paso del tiempo, nos vamos adentrando en este mundillo, preparando con sumo cuidado nuestro programa de entrenamiento semanal, buscando asimilar los progresos para intentar superarnos.

Vamos adquiriendo unos conocimientos básicos a través de revistas o páginas de Internet, que compartimos con otros corredores, sin apenas darnos cuenta que vamos ganando experiencia con la lección más importante que podemos aprender:”conocernos a nosotros mismos”. Vamos aprendiendo de nuestras fortalezas y debilidades con cada entrenamiento que realizamos.

• Consecución de objetivos: a medida vamos superando nuestras metas, encontramos auto motivación para seguir progresando, llegando a sentir y a pensar que podemos conseguir realizar un sueño más grande, dar el paso al medio maratón o incluso al maratón.

Al mismo tiempo nos vamos dando cuenta que debido al paso de los años, vamos perdiendo velocidad, al no conseguir bajar nuestras metas. Recuerda que con los años la velocidad se va perdiendo pero en cambio se gana resistencia.

• Nuevos logros, nuevas experiencias: hay un momento en nuestra vida, que nos planteamos en dar un salto al mundo de la distancia, bien al maratón o incluso muchos al ultramaratón, buscando superarse no tanto en el factor tiempo como si en buscar nuevas sensaciones, experiencias y aventuras dentro la carrera.

Las carreras de distancia, son un apasionante mundo donde encontrarás nuevas sensaciones dispares en cada una de ellas, pero ahora bien, no debes tener prisa por adentrarte en ellas, debes ir paso a paso para disfrutar de correr y de todo lo que le rodea, divirtiéndote con cada zancada que des, independientemente de la distancia que tengas que recorrer.

Estos pasos a dar en la carrera son fundamentales, vivirlos poco a poco. ¿En qué paso te encuentras ahora?

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