La mejor forma de hacer cardio para quemar grasa

El tipo de ejercicios de cardio y la cantidad e intensidad con la que hay que hay que entrenar varía mucho de una a otra persona. Depende de varios factores, entre ellos nuestra condición física, género, disponibilidad para entrenar, etc.

En este vídeo se explican las características de los ejercicios de cardio y cómo realizarlos.

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