Muchas veces estamos tan preocupados de la apariencia física que privamos a nuestro cuerpo de ciertos factores necesarios para poder mejorar nuestra calidad de vida.
En un mundo tan ajetreado donde apenas podemos pararnos un segundo a prepararnos una comida saludable, es importante de vez en cuando desintoxicar tu organismo y con estos batidos lo podrás hacer.
Aquí de dejamos 2 tipos de batidos de los más efectivos que ayudarán para este proceso y mejorarán tu salud.
Batidos verdes
Este tipo de batidos se ha puesto en tendencia ya que sus ingredientes tienen una alta concentración de vitaminas y demás beneficios para nuestro organismo. Este batido consiste de una alta dosis de frutas verdes y verduras además de clorofila.
Esta combinación nos ayuda a mejorar la calidad de sueño, mejora el cutis, aumenta tu energía física y además nos ayuda a depurar. Todo un cóctel de puros beneficios
Batidos de frutos rojos
Este tipo de batidos también tienen propiedades que nos ayudan a adelgazar y crear masa muscular ya que la mayoría tienen un alto índice de proteína. Normalmente se le añaden algún tipo de nuez y almendra que aporta grasas buenas y además contiene vitamina 6 y nos ayuda a alcalinizar nuestro cuerpo. Este batido lo podemos modificar a nuestro gusto ya sea utilizando fresas, moras, etc. Definitivamente, uno de los más deliciosos.
Así que no hay pretexto, con estos batidos buenísimos y fáciles de hacer podemos darle a todo nuestro cuerpo en solo una toma muchos de los nutrientes que necesitamos para poder funcionar bien en el día día y cuidar un poco de tu salud. Después de probarlos, coméntanos cuál es el que más te gusta.
