Correr sin teléfono móvil

Correr con el móvil no es buena idea

Correr con el móvil no es buena idea

Al desarrollar la rutina de entrenamiento, un corredor puede desarrollar el ritmo propio, y adquirir técnicas de carrera, sin importar su condición de profesional o amateur. El corredor profesional muchas veces cuenta con el apoyo de un entrenador que administra técnicas, aporta el consejo especializado y cuenta con una gran productividad deportiva en el corredor.

Al correr, el físico debe complementarse con la motivación personal y el manejo del pensamiento y la concentración en la carrera. La posición de la vista y la respiración de un modo eficiente aportan al deportista un método muy eficiente de brindar herramientas al atleta para enfrentar el cansancio muscular. El desarrollo de la práctica deportiva implica incorporar ciertas técnicas que ayudan en gran medida al rendimiento del deportista.

Las manos libres

La posición de las manos al correr ayuda al deportista a optimizar su rendimiento deportivo. Correr con los puños apretados no es una buena idea. Concentrar tensión en las manos no contribuye a un buen rendimiento deportivo. Las manos deben estar en posiciones de entreabiertas sin cerrar los puños y concentrando el esfuerzo en los miembros inferiores. La posición de las manos al correr es muy importante.

La utilización de la telefonía móvil se ha convertido en un obstáculo para muchos corredores. Correr con el teléfono móvil en la mano, es muchas veces un obstáculo para lograr la concentración eficiente en la carrera, en el ritmo de los movimientos y en la respiración.

Hablar no es buena idea

Correr y dialogar no es recomendable para ningún corredor. Al realizar la práctica deportiva, muchas personas prefieren correr en solitario. Evitar el dialogo en la carrera es una manera de optimizar el ritmo de respiración. Sin embargo el teléfono móvil también es un elemento que obstaculiza la respiración si se está corriendo y además se dialoga telefónicamente. Evitar los diálogos y no llevar ningún elemento en las manos es una estrategia de gran valor para alcanzar el éxito en el ritmo de carrera.

El teléfono móvil es un elemento de comunicación de gran utilización en la actualidad, los accesorios de manos libres son útiles para evitar pesos en las manos, sin embargo dialogar corriendo dificulta la normal realización de la respiración. Evitar la utilización de telefonía móvil mientras se realizar la práctica deportiva es un muy buen consejo para cualquier corredor.

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