Correr para evitar la obesidad

La actividad física vigorosa como correr ayuda significativamente a bajar de peso, incluso a aquellas personas genéticamente propensas a la obesidad, según informó un equipo de investigadores estadounidenses.

El estudio fue realizado por los expertos sobre un grupo de 704 hombres y mujeres del condado de Lancaster, en Pennsylvania, entre los cuales habían personas que poseían el gen relacionado con la obesidad denominado FTO, pero que eran físicamente activas y otras que no lo poseían. Los resultados revelaron que las personas genéticamente propensas a la obesidad pero que corren diariamente pesaban lo mismo que quienes no poseen el gen.

“Cuando observamos a los que eran más activos, no había efecto del gen", manifestó el doctor Soren Snitker, de la University of Maryland, cuyo estudio fue publicado en Archives of Internal Medicine.

Los resultados de este estudio, que sugieren que correr por más de 30 minutos a diario puede opacar la predisposición genética a la obesidad, ayudarían en el debate sobre si los cambios en la dieta o la actividad física realmente hacen la mayor diferencia en lo que respecta a combatir la obesidad.

Los expertos compararon el índice de masa corporal (IMC), una medición del peso en relación con la altura, y hallaron que aquellas personas que eran menos activos y tenían el gen FTO son más proclives a ser obesos o tener sobrepeso. Pero entre las personas más activas, la variante genética no implicó ninguna diferencia.

Según el investigador Snitker el estudio demostró cierta perspectiva sobre la evolución de la epidemia de obesidad, dado que la vida moderna ha reducido la oportunidad de realizar actividades físicas.

Detalles
Evadnie Rampersaud, experto de la University of Miami y su colega, buscaron establecer si correr a diario podría compensar los efectos de la masa grasa y la obesidad asociada con el gen FTO, hallado en más de la mitad de las personas con raíces europeas.

Las personas que poseen dos copias de FTO pesan alrededor de tres kilos más y son más hast un 70 por ciento más propensas a sufrir de obesidad que las personas que no portan el gen.

Los voluntarios que se sometieron al estudio usaron un dispositivo llamado acelerómetro para evaluar el movimiento físico de las personas durante una semana.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que unos mil 600 millones de adultos en todo el mundo tienen sobrepeso y al menos 400 millones sufren de obesidad.

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