Correr libremente

La soledad del corredor es la libertad del corredor

La soledad del corredor es la libertad del corredor

Muchos corredores cuentan entre los beneficios de salir a correr, la posibilidad de despejar sus pensamientos, además de todas las mejoras de bienestar físico que se sienten en la actividad, renovando el aire del cuerpo, tonificando músculos y sintiendo día a día las mejoras en la salud que nos brinda un deporte tan práctico como correr.

La rutina de trabajos profesionales, de decisiones diarias y malestares físicos por posturas equivocadas son muchas veces corregidas y olvidadas por la rutina de entrenamientos de salir a correr. Sin embargo algo muy rescatable para la salud y para vencer el estrés ocasionado por el ritmo vertiginoso de la vida, es la posibilidad de pensar en cualquier cosa, pero pensar libremente en la actividad deportiva.

Liberar el pensamiento

La fortaleza mental del hombre se manifiesta en muchos aspectos de la vida. La predisposición a resolver problemas, la voluntad de enfrentar obstáculos y muchos de los grandes logros de la humanidad fueron obtenidos gracias a la fortaleza mental que se manifiesta en muchos hombres. La importancia del bienestar individual y social para enfrentar las situaciones de vida son de gran valor para evitar incluso problemas de salud. La forma actitudinal con la que el deportista lleva adelante una rutina de entrenamientos marca una gran diferencia en la evolución física y mental del atleta.

Correr

Cuando un deportista comienza con la actividad de correr, debe tener en cuenta que realiza la actividad con el fin de optimizar su calidad de vida, con esto debe encontrar en la actividad una situación de bienestar, disfrutar el correr, poniendo sus pensamientos en lugares de ensueños, olvidando por un instante cualquier tipo de inconveniente o problema social, económico o individual. Esto es muy importante ya que si el deportista realiza su actividad en forma obligatoria, buscando bajar de peso, relacionarse socialmente, o simplemente ocupar su tiempo libre; no sentirá los reales beneficios de la situación deportiva, predisponiéndose a sufrir lesiones, y en muchos casos realizando a desgano los entrenamientos sin obtener los resultados benéficos para la salud que pueden obtenerse.

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