Correr escuchando música

Correr escuchando música es una práctica común

Correr escuchando música es una práctica común

La recomendación de los especialista por realizar actividad física evitar el sedentarismo, es la principal razón por la cual se ha extendido esta actividad de un modo muy popular sobre todo las grandes concentraciones urbanas y los centros de ciudades de distintos puntos geográficos. Uno de desafíos de los corredores es encontrar el espacio adecuado para realizar la actividad y correr considerando el cuidado del organismo con una exploración adecuada del terreno donde se realiza la actividad.

Es decir que encontrar estos espacios en zonas densamente pobladas es particularmente dificultoso. Los parques, las playas, y algunos espacios urbanísticos dentro de construcciones de importancia, se han convertido los principales lugares donde se desarrolla la práctica de correr por numerosos aficionados que incluso no persiguen un objetivo profesional. Escuchar Música mientras se realiza esta actividad es también una conducta muy repetida en los distintos aficionados del campo no profesional en esta actividad deportiva.

Simplemente correr

Numerosos especialistas afirman que correr escuchando música es una práctica que contribuye a lograr mejores resultados en la realización de esta actividad. Es decir que el pensamiento y la concentración pueden obtener una importante ayuda de los auriculares que incluso en muchas oportunidades se afirma que toman una posición de motivación en la estructura mental del deportista, ya que está escuchando sonidos con los cuales se siente bien y además acompaña el movimiento rítmico de la actividad está realizando.

Correr con cascos

Realizar esta práctica deportiva escuchando música o incorporando algún otro elemento como los modernos MP3 para meditar, es simplemente una cuestión de gusto y no repercute de ningún modo negativo en la actividad que se está realizando ya que no se realiza ningún movimiento físico extra. Numerosos estudiantes también graban las clases en los MP3 y escuchan mientras realizan esta actividad deportiva de gran impacto a interés en la evolución física y en el bienestar general del organismo.

Incorporar auriculares a una actividad donde se realizó un movimiento rítmico puede ser una buena idea dependiendo del gusto de cada deportista y la armonía que puede buscarse en el ritmo, siempre y cuando no exista ninguna incomodidad en los movimientos armónicos del corredor.

6 comments

  1. María 24 mayo, 2010 at 23:42

    Creo que deberíais alertar sobre los peligros de correr por la ciudad con cascos.Creo que es necesario escuchar lo que ocurre a nuestro alrededor mientras corremos, como norma básica de seguridad (coches, alguien qu te llama o avisa de algo, perros cerca si cas por el campo…)A mi me encanta la música, pero la dejo para otros momentos

  2. Roberto 8 junio, 2010 at 17:57

    María, entiendo que el oír música mientras se corre no impolica llevar un volúmen excesivo. Eso, de por sí, es malo corras o estés tumbado. Yo, cuando salgo a correr, suelo llevar en el mp3 música y me he hecho una selección de canciones que se adaptan al ritmo que suelo llevar y, la verdad, me ayudan muchísimo. Incluso tengo “en momentos puntuales” canciones que, si estoy bajando la intensidad de la carrera, me ayudan a recuperarla.

  3. Javier 12 junio, 2010 at 03:50

    yo solo escucho música en los trabajos de fondo, donde no se hace un martillado mental el correr tanto tiempo, corro con un auricular así evito accidentes, una musica fuerte que me de mas agresividad.

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