Correr en preparación de maratón

El autoconocimiento es imprescindible en maratón

El autoconocimiento es imprescindible en maratón

Cada corredor de fondo adquiere su destreza y características personales en los entrenamientos, pero siempre teniendo en cuenta el cuidado integral del organismo y considerando que durante la prueba se enfrentará a una dura exigencia física que le exigirá no solamente una preparación integral del organismo sino también una predisposición mental, que colaborará directamente con el desempeño y desarrollo durante la carrera.

Conocimiento de nosotros mismos

El conocimiento de las características personales actúa como una importante herramienta de motivación durante el desarrollo de la prueba, es decir, que de los entrenamientos el corredor ha adquirido la capacidad de conocerse y además fortalecer los puntos débiles y hacer hincapié en las fortalezas personales.

Desde los entrenamientos la preparación hacia la prueba de maratón debe ser consciente, responsable, cuidando el organismo, pero además, pensando en cómo podría ser el desarrollo de la prueba, qué características tendrá el terreno, y cómo se cubrirá de la mejor manera siguiendo los ritmos propios el trayecto planteado para el desafío estas situaciones son la principal fuente de motivación del corredor ya que además de competir con otros individuos, la prueba Mayor se encuentra en competir contra sí mismo.

La prueba en la mente

la superación personal es el principal objetivo de la atleta, dentro de la competencia de maratón no todos los participantes de la prueba de maratón son corredores profesionales que tienen aspiraciones de ganar el desafío, sino que en su mayoría se trata de corredores no profesionales, o corredores que provienen de otras disciplinas y encuentran en esta oportunidad un importante desafío para poner a prueba su organismo, la estructura muscular, y además realizar una consciente preparación mental para cada uno de los deportes en los que se especializan.

Participar de esta dura prueba, es quizás una de las más valiosas oportunidades de conocerse personalmente, desde el punto de vista físico y también desde el punto de vista emocional.

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