Complementos para el frío

Aunque estamos viviendo un invierno un poco atípico en cuánto a las temperaturas, esta semana el frío intenso llega para quedarse y es un buen momento para conocer los complementos para el frío que un runner tiene a su disposición.

Cuando hace frío nuestro cuerpo se encuentra expenso a unas temperaturas más bajas de la normal y nuestros músculos sufren con ellas. No todos los cuerpos y organismos son iguales ni les afecta los mismo el frío o el calor. Debemos conocer cuáles son nuestros puntos débiles para adaptar nuestra ropa a las condiciones de frío. Una de las prendas clásicas para combatir el frío son las camisetas térmicas. Todo runner que se precie y vive en lugares en los que suele hacer frío, conoce sus ventajas.

Los puntos de nuestro cuerpo más sensibles a coger frío son la cabeza, las manos, los pies y el cuello. Protegerlas del frío nos hará correr y entrenar de forma segura. Sobre todo si somos propensos a resfriarnos.

Pero hoy nos vamos a centrar en los complementos para el frío que un runner tiene a su disposición para seguir entrenando y practicando su deporte favorito aunque haga mucho frío.

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Algunos complementos para el frío

Gorros

Si salimos a correr y hace mucho frío, un gorro running es fundamental para proteger nuestra cabeza caliente y a salvo del frío. A pesar de su sencillez, es eficiente y contamos con múltiples marcas y tejidos que sirven para aislar nuestra cabeza del frío.

Guantes

Otra zona fundamental a proteger del frío son las manos. Una prenda sencilla con la que las manos se encuentran calientes sin pasar fío. Existen multitud de marcas que ofrecen guantes de garantías pero es importante que, además de proteger del frío y el viento, no haga que nuestras manos suden.

Calcetines

Para correr con bajas temperaturas y no pasar frío ni resfriarnos los pies deben estar protegidos correctamente. Unos calcetines impermeables que eviten el frío a causa del sudor es uno de nuestros mejores aliados.

Bragas

Solo con llevar gorro puede que no sea suficiente para proteger del frío la parte alta de nuestro cuerpo. Además de la cabeza, el cuello es una zona muy sensible a coger frío y debe ser correctamente protegida para evitarlo. Llevar las clásicas bragas nos mantendrá a salvo de las bajas temperaturas.

Si no quieres que el frío te aleje de la práctica deportiva, no te preocupes. Solo tienes que salir bien abrigado y con los complementos para el frío necesarios y no deberás preocuparte de pasar frío o ser víctima de un resfriado.

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