5 aplicaciones móviles para entrenar

Las nuevas tecnologías nos ofrecen muchas ventajas que hasta hace pocos años nos parecían impensables. Ver contenidos y escuchar música desde cualquier lugar, o leer por medio de un libro electrónico. Si además somos deportistas o, simplemente, nos gusta mantenernos en forma y a la última moda, la revolución tecnológica nos proporciona multitud de aplicaciones para móviles con las que podemos controlar nuestro entrenamiento y mejorar nuestro rendimiento.

aplicaciones

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Toda ayuda debe ser bienvenida y desde correr.es te descubrimos cómo tu propio teléfono móvil puede convertirse en el mejor aliado para hacer deporte gracias a las 5 siguientes aplicaciones para móviles que te proponemos.

Fitness Buddy

La primera aplicación que te presentamos sirve como una especie de entrenador personal que te ayuda con una base de más de 1.500 ejercicios que te ayudan a trabajar tu cuerpo. Dispone de una ficha personal en la que podrás ir anotando tus características físicas para orientarte con un calendario de entrenamiento específico en el que podrás guardar tus progresos. Además, cuenta con un servicio de reproducción de música que te permite crear tus propias listas de música que te acompañarán en el entrenamiento.

Endomondo

Una de las aplicaciones más completas que existen para desarrollar actividades físicas. Sirve para cualquier deporte que practiques. Tenis, ciclismo, correr o andar. Dispone de un registro que te detalla cuánto has corrido, cuánto tiempo y por donde lo has hecho gracias a la función GPS. Si te gusta ir en bicicleta te marca el itinerario que has seguido. Pero cuenta con muchas más opciones. En el detalle de actividad también te indica las calorías consumidas y la frecuencia cardíaca. Por si fuera poco, funciona como una red social en la que podrás compartir con tus amigos tus registros de actividad, ver los suyos, compartir circuitos o ver el tiempo empleado.

Freeletics

Una de las principales excusas que tenemos para no hacer deporte es no disponer de tiempo para ello. Ciertamente, no siempre tenemos el tiempo que queremos para hacer muchas cosas, pero con esta aplicación que te sugerimos, la excusa del tiempo ya no sirve. Freeletics te propone tablas de ejercicios breves pero intensos para mejorar tu musculatura y tu estado de forma adaptados a cualquier nivel, ya seas principiante o todo un experto. Ni siquiera es necesario ir pagar el gimnasio. En tu casa o en la calle no necesitarás nada más que tu propio cuerpo para entrenar.

Runtastic

Esta aplicación está especialmente pensada para la práctica del running en general. Runtastic mide la velocidad empleada, la distancia recorrida y las calorías consumidas en el esfuerzo. Al igual que Endomondo también funciona como una red social y cuenta con más de 70 millones de usuarios. Si estás de baja en el trabajo, ten cuidado porque compartes toda la información y no está bien visto estar enfermo y, al mismo tiempo, de fiesta o practicando deporte.

Zombies, Run

Si eres alguien más desenfadado y alegre a la hora de practicar deporte, esta aplicación te servirá para vivir una especie de juego mientras haces deporte. Simulando un holocausto zombie, la aplicación te guiará a través de los auriculares con instrucciones para conseguir objetivos: recoger medicinas o comida, por ejemplo. Además, dispone de la información necesaria para saber la distancia recorrida y las calorías quemadas en el esfuerzo mientras estamos acompañados de música.

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