Tag Archivo por 'superficies'
Entrenamiento
Correr en terrenos inclinados
Al realizar la actividad de entrenamientos, los corredores poseen una valiosa oportunidad de conocerse, fortalecer sus músculos, trabajar sus oportunidades y escuchar los requerimientos del propio organismo. [...]
Leer másMetodos de entrenamiento
Correr en distintas superficies
En la actualidad una de las prácticas más comunes para desarrollar actividad física en los grandes centros urbanos, es la actividad de correr. [...]
Leer másBienestar
Correr en superficies duras
Las superficies duras no son muy recomendadas por los especialistas para realizar la práctica deportiva. En muchos casos, el calzado cumple un rol muy importante para constituir un buen cuidado del físico. [...]
Leer másPlan de entrenamiento
Defectos y virtudes de correr al aire libre
Correr al aire libre supone ventajas, y éstas son que es un deporte que se puede practicar en cualquier momento y lugar. Elegir terreno cuando salimos a correr no es fácil, todo depende de lo que queramos: entrenar fuerte, rodar, hacer series, etc. A continuación, lo malo y lo bueno de tres superficies. [...]
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