Tag Archivo por 'superficie'
Carrera
Corre por un bosque sano
Boski Trail es una iniciativa solidaria que surgió con el propósito de conseguir la reforestación de los bosques en España y la mejor manera que ha encontrado para colaborar con la causa es el deporte. Regala un bosque es el eslogan de esta iniciativa. [...]
Leer másNutrimentos
El cansancio muscular y los entrenamientos
El cansancio muscular muchas veces deriva en la posibilidad de sufrir alguna lesión. Cuidar la estructura muscular durante el desarrollo de la carrera es una prioridad de cualquier corredor y deportista en general. [...]
Leer másMetodos de entrenamiento,Plan de entrenamiento
La práctica de correr sobre superficies duras
La actividad deportiva de correr es muy extendida en los modernos emplazamientos urbanos. Sin lugar a dudas se trata de una de las propuestas deportivas más extendidas en todo el mundo, ya que implica un amplio movimiento aeróbico y además supone un coste económico muy bajo para cualquier deportista interesado. [...]
Leer másCondicion Fisica
La observación del terreno al correr
Encontrar el terreno apropiado para correr, suele ser uno de los problemas frecuentes de los deportistas que realizan la actividad en las ciudades. [...]
Leer másEntrenamiento
El espacio de entrenamiento
En la actualidad los corredores de todo el mundo han extendido con gran masividad esta práctica deportiva en las grandes ciudades. [...]
Leer másBienestar
Correr en superficies duras
Las superficies duras no son muy recomendadas por los especialistas para realizar la práctica deportiva. En muchos casos, el calzado cumple un rol muy importante para constituir un buen cuidado del físico. [...]
Leer másMetodos de entrenamiento,Zapatillas
Elegir la superficie
En las grandes ciudades es complicado encontrar amplios espacios verdes para correr. En la mayoría de los casos, un corredor elige lugares cercanos para desarrollar su entrenamiento. La elección de la superficie para correr puede traer grandes complicaciones si no consideramos los cuidados necesarios. [...]
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