Tag Archivo por 'Salud'
Salud
Jogging, la ruta hacia una vida mejor
Realmente, para quien aspira a tener una buena condición física y una mejor calidad de vida, no existe una vía tan sencilla como la de calzarse unas zapatillas adecuadas y salir a correr. El jogging es fuente de bienestar y salud. Es impresionante que una práctica deportiva sea tan económica y al mismo tiempo tan provechosa. [...]
Leer másCondicion Fisica
¿Y tú, cuándo sales corriendo?
Correr es una de las actividades más sanas que se pueden realizar y es un ejercicio que lo puede hacer todo el mundo. No entiende de edades, aunque en función del perfil de cada persona, se debe adaptar la forma de llevar a cabo esta práctica tan saludable. [...]
Leer másAdelgazar
Correr y adelgazar
En la actualidad muchos individuos eligen la actividad de correr con el fin de perseguir objetivos personales adelgaza. Sin embargo esta actividad realizada independientemente, es insuficiente si no se encuentra acompañada de la dieta apropiada. [...]
Leer másCompeticiones
La salud y el ejercicio
En la actualidad la realización de alguna práctica deportiva, se encuentra en la mayoría de los casos muy vinculada con la preservación de la Buena salud. [...]
Leer másCondicion Fisica
Correr para sentirse mejor
El intenso ritmo de la vida en las grandes ciudades, y las expectativas de los ejecutivos pendientes de horarios y responsabilidades laborales, ha contribuido a que en numerosas oportunidades el estrés sea el principal causante de malestares físicos y emocionales en trabajadores de todo el mundo. [...]
Leer másEntrenamiento
El bienestar del organismo
Salir a correr es en la actualidad una de las prácticas deportivas más frecuentados por los habitantes de las grandes ciudades. [...]
Leer másCondicion Fisica
Corredores libres
Correr es una práctica social muy extendida en el contexto urbano actual. Numerosas personas realizan esta práctica deportiva con el único fin de combatir el estrés rutinario de trabajo, colaborar en el mantenimiento de un buen estado físico, cuidar el organismo y aportar en términos generales una visión original del cuidado integral de la persona realizando alguna actividad física. [...]
Leer másBienestar,Condicion Fisica
La enfermedad de Sever
Durante la actividad deportiva en niños, se pueden presentar diferentes situaciones de molestias en talones y la estructura ósea, relacionadas con el periodo de crecimiento. [...]
Leer másCondicion Fisica,Motivacion
La técnica de correr
Correr es una actividad que aporta numerosas beneficios al organismo en su conjunto. Realizar una actividad deportiva es siempre bienvenido para nuestro físico y la intención general de bienestar orgánico. Siempre que se decide realizar la actividad se observaran cambios importantes en poco tiempo. [...]
Leer másBienestar
Preparación física
Correr para bajar de peso o combatir el estrés de la rutina laboral es una excelente manera de optimizar la calidad de vida. Sin embargo, si el deportista corre esporádicamente y no lleva adelante una rutina programada los resultados no son los esperados. [...]
Leer másBienestar
Correr en montaña
Un de las novedades que se plantea en los últimos tiempos a nivel turismo es la de correr en montaña. Salir a correr por las mañanas, solos o en grupos en periodo vacacional no es nada nuevo; pero correr en la montaña es quizás una nueva realización deportiva y de terapia anti estrés. [...]
Leer másMotivacion
El beneficio de correr
Los corredores amateur disfrutan de manera integral la actividad de correr. Cuando se lleva un tiempo realizando la actividad, muchas veces los corredores encuentran en la práctica los ingredientes necesarios para llevar una vida sana y combatir el estrés. [...]
Leer másBienestar
Correr: una medicina altamente recomendable
Un gran número de doctores y entendidos en la materia coincide en señalar a este ejercicio como un medicamento que, si se aplica con regularidad, es capaz de aliviar muchas de nuestras dolencias. Ahora bien, si fuera algo que se compra en una farmacia, ¿cuáles serían sus características generales? [...]
Leer másCondicion Fisica,Metodos de entrenamiento
Correr a buen ritmo
Correr como actividad deportiva es una valiosa alternativa de entrenamiento que permite al deportista explorar diferentes respuestas del organismo y mantener una salud oxigenada, complementando el estilo de vida. [...]
Leer másRecuperación
Reconociendo las posibles lesiones
Muchos de nosotros hemos sentido diferentes dolencias al término de una carrera, entrenamiento o rutina de ejercicios. Ahora bien, el proceso correcto de recuperación de las mismas puede ser un tanto más complicado de lo que esperamos, sobre todo si somos nosotros mismos los que diagnosticamos y aplicamos algún tipo de curación. [...]
Leer másBienestar
Correr libremente
Correr puede ser una actividad tan liberadora que los resultados deportivos de la rutina de entrenamiento se dejan ver en la salud de quien lo practica. Sin embargo, es necesario encontrar un equilibrio mental que nos permita explotar todas las posibilidades de la actividad. [...]
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