Tag Archivo por 'Principiantes'

Experiencias personales

Errores comunes en una maratón

Cuando uno es principiante y se aventura a participar en una maratón, lo más seguro es que cometamos algunos desaciertos causados por nuestra falta de experiencia en este tipo de eventos. Lo más conveniente, si se trata de nuestra primera maratón, es tomarlo con calma. [...]

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18 feb 2009

Metodos de entrenamiento

30/30: Un plan para empezar a correr

¿Estás listo para empezar a correr? ¿Ya te sometiste al examen médico correspondiente? Pues en seguida te detallamos un sencillo plan para que empieces esta experiencia, el cual incluye nada más que 30 minutos de ejercicio por los primeros 30 días de entrenamiento. Presta mucha atención. [...]

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12 sep 2008