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Adelgazar
Correr y adelgazar
En la actualidad muchos individuos eligen la actividad de correr con el fin de perseguir objetivos personales adelgaza. Sin embargo esta actividad realizada independientemente, es insuficiente si no se encuentra acompañada de la dieta apropiada. [...]
Leer más14 jul 2010
Adelgazar
Optimización del peso corporal
Cualquier corredor debe estar en la mejor forma posible, pero para poder conseguirlo, debe concentrarse en primer lugar en una optimización del peso corporal. Un sobrepeso innecesario puede suponer la no consecución de la marca deseada en cualquier competición. Siga los siguientes consejos y observará, que cuando se suba dentro de un tiempo a la temida báscula, verá recompensados todos sus esfuerzos. [...]
Leer más5 ago 2008
