Tag Archivo por 'musculos'
Entrenamiento
Correr en terrenos inclinados
Al realizar la actividad de entrenamientos, los corredores poseen una valiosa oportunidad de conocerse, fortalecer sus músculos, trabajar sus oportunidades y escuchar los requerimientos del propio organismo. [...]
Leer más9 mar 2010
Condicion Fisica
Ten en cuenta el cansancio muscular
Cuando desarrollamos nuestras actividades deportivas; en muchas oportunidades no tenemos en cuenta la carga física que nos exigente otras rutinas cotidianas. [...]
Leer más28 ago 2009
Bienestar
Estiramientos
El estiramiento es una parte muy importante de la actividad integral del corredor; la flexibilidad del músculo depende en gran parte de la correcta realización del ejercicio. Cuándo estirar y cómo realizarlo correctamente es una cuestión de importancia. [...]
Leer más7 ene 2009
