Tag Archivo por 'Lesiones'
Consejos
¿Qué ejercicios puedo hacer cuando estoy lesionado?
Cuando alguna lesión nos impide salir a la calle a correr o ir al gimnasio, siempre hay ejercicios para realizar en casa y no perder la rutina. [...]
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¿Qué cosas previenen las lesiones?
Uno de los mayores enemigos del entrenamiento y del deporte en general son las lesiones y lo que estas involucran. Es un hecho a tener en cuenta. [...]
Leer másBienestar
Correr cuidando el organismo
La actividad de correr es una práctica deportiva muy extendida en el mundo moderno. No obstante y a pesar de que es una costumbre muy saludable, no debemos olvidar que existen algunos consejos para cuidar mejor nuestro cuerpo mientras practicamos nuestro deporte favorito. [...]
Leer másCondicion Fisica
Evitar las lesiones
Correr es en la actualidad una de las prácticas más frecuentadas; por distintos ejecutivos y por numerosas personas que realizan diferentes prácticas laborales en las grandes ciudades. [...]
Leer másBienestar,Lesiones
Lesiones y recuperaciones
Al sufrir una lesión, el corredor muchas veces realiza un pensamiento de culpa y pesar por el tiempo que se pierde en la recuperación. [...]
Leer másRecuperación
Reconociendo las posibles lesiones
Muchos de nosotros hemos sentido diferentes dolencias al término de una carrera, entrenamiento o rutina de ejercicios. Ahora bien, el proceso correcto de recuperación de las mismas puede ser un tanto más complicado de lo que esperamos, sobre todo si somos nosotros mismos los que diagnosticamos y aplicamos algún tipo de curación. [...]
Leer másLesiones
Lesiones de miembros inferiores
En la actividad de correr es necesario cuidar cada una de las partes de nuestro cuerpo implicadas en la acción, para evitar posibles lesiones. En esta oportunidad me refiero al cuidado del pie y tobillos. [...]
Leer másLesiones
Algunas causas de lesiones
Las lesiones en los miembros inferiores son dolorosas y llevan en muchos casos una larga recuperación. Cuidar las articulaciones no es solo una tarea física, muchas veces el cansancio mental y el intenso estrés contribuyen al desarrollo de una lesión durante la realización de una actividad deportiva. [...]
Leer másRopa
La indumentaria adecuada ayuda a obtener resultados
Para correr es necesario tener en cuenta la calidad de la ropa que se utiliza. Para ello se deben evaluar las características técnicas del calzado que permita la mayor comodidad y que a su vez evite una mala inversión que pueda derivar en futuras lesiones. [...]
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