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Condicion Fisica
Evitar las lesiones
Correr es en la actualidad una de las prácticas más frecuentadas; por distintos ejecutivos y por numerosas personas que realizan diferentes prácticas laborales en las grandes ciudades. [...]
Leer másCondicion Fisica
Ten en cuenta el cansancio muscular
Cuando desarrollamos nuestras actividades deportivas; en muchas oportunidades no tenemos en cuenta la carga física que nos exigente otras rutinas cotidianas. [...]
Leer másRecuperación
Recuperación de rotura de peroné
El tobillo es una de las articulaciones más implicadas en el desarrollo de la carrera. Si bien el cuidado del mismo es un objetivo del corredor, muchas veces se sufren lesiones inesperadas. Lograr un buen rendimiento después de recuperarse de la lesión es cuestión de tiempo. [...]
Leer másCondicion Fisica,Metodos de entrenamiento
Correr sin temores
En la actualidad los diferentes estudios y observaciones realizadas por especialistas en deportes, instruyen al deportista sobre diferentes cuidados. Tener un cuidado extremo en los movimientos y técnicas de entrenamiento, muchas veces impide al deportista disfrutar de la actividad. [...]
Leer másBienestar,Lesiones,Metodos de entrenamiento
Correr en el tenis
Muchos corredores admiran los beneficios de encontrarse con importantes beneficios para su salud cuando realizan la actividad de correr periódicamente. Sin lugar a dudas correr combate el estrés y mantiene oxigenado el organismo pero hacerlo en un deporte tiene sus particularidades. [...]
Leer másCondicion Fisica,Lesiones
Lesiones en el pie
La mayoría de las veces que se piensa en una lesión en los miembros inferiores durante la carrera, se piensa en la rodilla y tobillo como posibles zonas, sin embargo no son las únicas partes en peligro. [...]
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