Tag Archivo por 'estres'
Adelgazar
Correr en climas de frio intenso
La práctica de correr es una actividad muy extendida en los tiempos actuales. El clima ocupa un lugar de importancia cuando el corredor debe tomar los recaudos pertinentes para comenzar la práctica deportiva. [...]
Leer másCondicion Fisica
El clima al correr
Sin lugar a dudas correr es una de esas actividades que resulta muy gratificante para todo el organismo; y que además desarrolla un efecto positivo de mucha utilidad en los diferentes deportistas profesionales o amateur que se involucran en la actividad. [...]
Leer másMotivacion
Correr y oxigenar el pensamiento
Como es bien conocido, la práctica deportiva es una de las actividades que mas ayuda al bienestar de las personas en general. Correr, es una excelente manera de combatir el estres y de oxigenar los pensamientos. [...]
Leer másCondicion Fisica
Ten en cuenta el cansancio muscular
Cuando desarrollamos nuestras actividades deportivas; en muchas oportunidades no tenemos en cuenta la carga física que nos exigente otras rutinas cotidianas. [...]
Leer másMotivacion
El objetivo personal
Con el fin de combatir el sedentarismo muchas personas deciden realizar una actividad física. En los grandes centros urbanos resulta complicado encontrar un espacio de entrenamiento. Sin embargo cuando se logra encontrar el ambiente adecuado se debe plantear cual es el ejercicio mas conveniente. [...]
Leer másBienestar
Correr sin estrés
Los ejecutivos y profesionales que habitan en las grandes ciudades deben combatir situaciones de estrés, y romper con el sedentarismo físico impulsado por sus trabajos. Muchos individuos practicantes de deportes afirman que correr y trabajar es una excelente manera de optimizar la calidad de vida. [...]
Leer másLesiones
Algunas causas de lesiones
Las lesiones en los miembros inferiores son dolorosas y llevan en muchos casos una larga recuperación. Cuidar las articulaciones no es solo una tarea física, muchas veces el cansancio mental y el intenso estrés contribuyen al desarrollo de una lesión durante la realización de una actividad deportiva. [...]
Leer más
