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Condicion Fisica
Correr en vacaciones
Cuando se sale de vacaciones correr se convierte en una alternativa deseable que no sólo suplanta al gimnasio sino que mantiene a las personas en ritmo aeróbico saludable. [...]
Leer másEntrenamiento
Cómo cualquiera puede convertirse en un buen corredor
¿Quién no ha salido alguna vez a correr? Y por descontado, ¿quién no ha salido a correr alguna vez, y debido a la falta de preparación al llegar a casa, lo ha hecho tan cansado, que se le han quitado las ganas de volver a hacerlo? A la hora de correr, como en cualquier actividad que uno se proponga en la vida, son importantes disciplina, preparación y, sobre todo, paciencia. ¿Cuál es el estilo correcto a la hora de correr? ¿Cómo deben enfocarse los entrenamientos? ¿Es importante la alimentación? A continuación se exponen una serie de consejos y recomendaciones para aquellas personas que a base de constancia deseen evolucionar y llegar, ¿por qué no?, a poder disputar una maratón. [...]
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