La actividad deportiva de correr es uno de los ejercicios mas practicados en la actualidad en las grandes ciudades.

En las grandes ciudades el entrenamiento de los corredores muchas veces se desarrolla dentro de gimnasios y se implementa utilizando herramientas de fortalecimiento muscular de gran utilización en los deportistas urbanos.

En muchas oportunidades la actividad de correr se convierte en un método de mucha utilización para cualquier actividad deportiva.

¿Cómo debo poner los brazos cuando salgo a correr? ¿Deben estar tensos o sueltos? Un par de preguntas que muchas veces nos hacemos y cuya respuesta no queda del todo clara. Como siempre todo es cosa de opiniones y en este caso, os traemos la de un entrenador de atletas profesionales.

Hay algo que apreciamos con frecuencia cuando escuchamos las declaraciones de los atletas de renombre, aquellos que logran batir su propia marca personal o consiguen hacer historia al establecer un nuevo record mundial: Su actitud ganadora. Suelen tener una enorme confianza en el éxito antes de que llegue el día del evento y esto, es algo que debemos tratar de imitar.

Si has terminado tu primera participación en una maratón y no has quedado contento con tu desempeño, o necesitas algunos consejos que te permitan afrontar la siguiente cita con mayores probabilidades de éxito, no te desanimes. Puede que a la segunda vaya la vencida.