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Consejos,General
Combate el aburrimiento al correr
Lo que a unos les puede parecer lo más entretenido del mundo, a otros, sin embargo, les puede suponer todo un aburrimiento mortal. Donde mucha gente ve en el correr un pasatiempo que te hace sentirte mejor, otros ven un aburrimiento supino lleno de sudor y cansancio. Dado que la idea común es que correr es algo saludable, tratemos de buscarlo el lado divertido para no renunciar a ello. [...]
Leer másEntrenamiento,Plan de entrenamiento
Cómo preparar una media maratón
La media maratón es una de las carreras de larga distancia preferida de los corredores, a la vez que una de las más duras. Os proponemos un plan de entrenamiento para rebajar las dos horas sin problemas. [...]
Leer másCarrera,Competiciones,Entrenamiento,General
La montaña, otra forma diferente de correr
¿No estás cansado de ver siempre lo mismo mientras corres? ¿No se te hace pesado correr entre coches? Hazte una escapada y disfruta corriendo al aire libre. [...]
Leer másCarrera,Condicion Fisica,Consejos,Entrenamiento,Metodos de entrenamiento,Plan de entrenamiento
Empezar a entrenar
¿Quieres ponerte en forma pero no sabes cómo? ¿Quieres entrenar pero no sabes muy bien que hacer? A continuación te damos unos consejos muy útiles sobre cómo empezar. [...]
Leer másCarrera
10 Km Villa Cabezón de la Sal
Este próximo sábado se disputa la carrera popular 10 kilómetros Villa Cabezón de la Sal, un evento preparado para todos aquellos amantes del deporte que quieran ponerse a prueba para superar este reto, catalogado dentro del estilo media maratón. [...]
Leer másSalud
Jogging, la ruta hacia una vida mejor
Realmente, para quien aspira a tener una buena condición física y una mejor calidad de vida, no existe una vía tan sencilla como la de calzarse unas zapatillas adecuadas y salir a correr. El jogging es fuente de bienestar y salud. Es impresionante que una práctica deportiva sea tan económica y al mismo tiempo tan provechosa. [...]
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Corre por un bosque sano
Boski Trail es una iniciativa solidaria que surgió con el propósito de conseguir la reforestación de los bosques en España y la mejor manera que ha encontrado para colaborar con la causa es el deporte. Regala un bosque es el eslogan de esta iniciativa. [...]
Leer másCarrera
Norte Sur, la carrera de Madrid
Llega por tercer año consecutivo la edición de la carrera de Madrid, una carrera planteada como una competición sana en la que tú eliges si eres del norte o eres del sur, formando así dos equipos y...¡a ver quien sale vencedor! [...]
Leer másCondicion Fisica
Recupera tu forma física
¿Siempre te ha gustado el deporte? ¿Echas de menos el bienestar que produce estar en forma? Aquí puedes encontrar algunos consejos para recuperar tu buen estado físico y darle a tu vida un plus de agilidad. [...]
Leer másEntrenamiento
Madrid, capital del running
Aunque parezca mentira, algunas de las ciudades más importantes de España cuentan con el mayor número de ofertas para poder practicar deporte al aire libre. [...]
Leer másCondicion Fisica
¿Y tú, cuándo sales corriendo?
Correr es una de las actividades más sanas que se pueden realizar y es un ejercicio que lo puede hacer todo el mundo. No entiende de edades, aunque en función del perfil de cada persona, se debe adaptar la forma de llevar a cabo esta práctica tan saludable. [...]
Leer másCarrera,Competiciones
La San Silvestre Vallecana batirá en 2010 otro récord de participación
Poco tiempo queda para que a las calles, los anuncios y en general nuestras vidas, llegue la Navidad. Tiempo de comidas de empresa, de cestas, de árboles adornados y de reencuentros con la familia, que no siempre gustan todo el mundo. [...]
Leer másCompeticiones
Respirando aire puro
Existe una gran cantidad de corredores en todo el mundo, aficionados a esta práctica deportiva. Es sin lugar a dudas una disciplina que aporta numerosos beneficios para la salud, y que una gran cantidad de corredores disfrutar esta práctica realizándola en contextos que aportan gran dispersión mental. [...]
Leer másMotivacion
La iniciativa del corredor
La práctica deportiva de correr es una actividad muy extendida en todas las regiones del mundo. Se trata de una propuesta que exige una baja inversión económica y que se encuentra al alcance de cualquier individuo. La actividad de correr resulta muy beneficiosa para el estado físico en general y para todo el organismo en [...]
Leer másMetodos de entrenamiento,Plan de entrenamiento
La práctica de correr sobre superficies duras
La actividad deportiva de correr es muy extendida en los modernos emplazamientos urbanos. Sin lugar a dudas se trata de una de las propuestas deportivas más extendidas en todo el mundo, ya que implica un amplio movimiento aeróbico y además supone un coste económico muy bajo para cualquier deportista interesado. [...]
Leer másCondicion Fisica
El clima ventoso y los entrenamientos
Los corredores de fondo tienen el gran desafío de lograr resistencia durante la efectividad de sus entrenamientos. Posteriormente durante la carrera tendrá la oportunidad de demostrar destrezas adquiridas, en los tiempos donde han realizado un profundo conocimiento de sí mismos. La importancia de observar el clima juega un papel muy importante. [...]
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