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XI Cross de verano de Olmedo

Javier Vázquez — Tue, 12 Jul 2011 14:48:05 +0000

captura de olmedo.ayuntamientosdevalladolid.es

Un año más con la llegada del verano aparecen pruebas y carreras que llegan puntuales a su cita con el atletismo y con los amantes de un deporte tan atractivo como correr. Según el calendario, la próxima carrera interesante que se presenta tiene lugar en la Comunidad Autónoma de Castilla y León, y es el Valladolid concretamente donde se va a disputar.

El ayuntamiento de la localidad de Olmedo será el encargado de organizar el evento, asique si eres amante del deporte y no tienes plan para este fin de semana, ésta parece una buena opción para pasarlo junto a los amigos y amantes del atletismo. No importa que seas de fuera de la provincia e incluso de la Comunidad, aunque la mayoría de los participantes suelen ser vecinos de la localidad, puedes buscar un hotel en Valladolid o en Olmedo y pasar un fin de semana haciendo un poco de turismo.

El recorrido

La prueba tendrá lugar el día 16 de julio, y la hora de salida prevista son las 8 de la tarde. El pistoletazo de salida se dará en el polideportivo de la carretera de Aguasal, en las piscinas municipales, y el recorrido tendrá unas características típicas del cross, siendo ésta una versión rápida y divertida sobre un circuito cerrado. La prueba consistirá en dar 3 vueltas al circuito, lo que hará una carrera de unos cinco kilómetros.

Las inscripciones se pueden realizar en cualquier momento, sin que sea necesario hacerlo a través de Internet, ya que es totalmente gratuito. Media hora antes del comienzo de la carrera se cerrarán las inscripciones. Los corredores tendrán a su disposición todas las instalaciones del polideportivo y sus trabajadores les darán todas las facilidades para que todo salga bajo el guión previsto.

Categorías

La carrera comienza a las 8 de la tarde para las categorías senior, veterano y mujeres. Antes de estas carrera que es la principal, tendrán cabida diferentes pequeñas carreras para las categorías inferiores, y su recorrido en distancia será variable dependiendo de la edad de los pequeños deportistas y de la cantidad de participantes que haya.

La carrera obsequiará a los 3 primeros corredores de cada categoría con un trofeo, pero además al desarrollarse todo bajo un ambiente festivo la organización se reserva unas cuantas sorpresas de las que podemos destacar el sorteo de un jamón. Ánimo a todos los corredores.

Circuito Provincial de Carreras Populares

Javier Vázquez — Tue, 14 Jun 2011 13:56:12 +0000

captura de dipualba.es/carreraspopulares/

Este año se celebrarán 40 carreras del Circuito, todas ellas tienen lugar en la provincia de Albacete, donde este fin de semana se ha celebrado la duodécima edición de las diez millas de Madrigueras.
Mucha afluencia de público y nuevo récord de participantes, esas son las dos notas a destacar de este evento que se ha convertido ya en un clásico dentro de la región.

Es una carrera en la que no importa tanto el resultado si no que se da más valor a la posibilidad de pasar un día en familia (participantes, acompañantes y público en general). Siempre se respira un ambiente festivo en este evento, donde las recompensas para los atletas son el trabajo bien hecho, sin beneficio económico. El regalo se lo llevan todos los participantes por igual al recibir una suculenta bolsa con productos típicos de la comarca.

Próxima carrera

La próxima carrera tendrá lugar en la localidad de San Pedro el domingo 19 y la salida será a las 9 y media de la mañana. De esta manera se van consumiendo las fechas hasta alcanzar el 20 de noviembre, día de la última carrera del circuito, en Yeste.
Para poder puntuar en esta edición del Circuito de Carreras es obligatorio participar en 18 de las 40 pruebas. Una de las novedades es la creación de una categoría junior para aquellos nacidos en el 94-95.

La carrera de San Pedro organiza todos los años un aperitivo para todos los participantes y sus acompañantes, en un recinto con piscina para relajarse después de correr los 13,5 kilómetros de la prueba. Un aliciente más para que se supere el récord de participación de la prueba anterior. Es más que probable la presencia de los ganadores en categoría tanto masculina como femenina de la carrera de Madrigueras, Franciso Lázaro Sesa y MªÁngeles Magán.

La mala noticia

Antes de comenzar la carrera de Madrigueras, se guardó un respetuoso minuto de silencio como tributo a Honorio Soria, un conocido corredor de Hellín que falleció la tarde del sábado tras una larga lucha contra el cáncer. Fue uno de los defensores del medio maratón en Hellín. Es por ello que esta carrera lleva desde hace unos años su nombre

La práctica de correr en días de lluvia

Marcelo — Mon, 19 Jul 2010 15:00:47 +0000

La práctica de correr se ha extendido en numerosas oportunidades con gran intensidad en las zonas urbanas. Sin embargo es una actividad muy frecuentada por miles de deportistas en distintas regiones del mundo. La actividad muchas veces se practica en forma no profesional, pero también exige cierta disciplina y frecuencia para contribuir a una mejora real en la disposición del organismo y en una actividad concreta relacionada con el cuidado del físico. Si bien la disciplina en el con el entrenamiento es un factor de gran importancia, el cuidado del organismo también se relaciona con la oportuna observación del terreno, el medio ambiente y factores climáticos. Muchos deportistas respondiendo una disciplina rigurosa incurren en los riesgos que puede implicar correr en días lluviosos.

Responsabilidad

La responsabilidad de los corredores con el cuidado de su propio organismo, constituye uno de los principales argumentos para desarrollar una buena actividad física. El cuidado del organismo y del esfuerzo que realizan los miembros inferiores es una de las observaciones principales para el cuidado de la actividad deportiva. La alimentación, la frecuencia de ejercicios, la recuperación física, el entrenamiento programado, la observación del terreno, y la motivación propia, son algunos de los elementos que intervienen con frecuencia y que sin lugar a dudas tienen una incidencia directa en los resultados del entrenamiento conjuntamente con la disciplina.

Disciplina

Una rigurosa disciplina referida a las diferentes actividades físicas, muchas veces aporta muy buenos resultados en la respuesta del organismo. Sin embargo también es una medida inteligente observar con acierto el contexto climático y las diferentes riesgos y oportunidades que se presentan o no, en el medio de entretenimiento. Los días lluviosos muchas veces pueden incorporar riesgos de realizar malos pasos, sufrir torceduras, incurrir en los descuidos que propone el terreno ya que la calzada resbaladiza juega un papel muy importante en el desplazamiento del individuo, y otras condiciones que pueden poner en riesgo todo una actividad de entrenamiento y que al ponerse sobre una balanza; perder un día de actividad física en relación con los riesgos que pueden correrse no representa un gran acierto deportivo. Muchos especialistas recomiendan evitar los entrenamientos y salir a correr en días lluviosos, debido a los riesgos que se implican en el contexto y a que debe ponerse en primer lugar el cuidado del organismo sobre todas las cosas.

Correr en preparación de maratón

Marcelo — Wed, 28 Apr 2010 10:35:32 +0000

El autoconocimiento es imprescindible en maratón

Cada corredor de fondo adquiere su destreza y características personales en los entrenamientos, pero siempre teniendo en cuenta el cuidado integral del organismo y considerando que durante la prueba se enfrentará a una dura exigencia física que le exigirá no solamente una preparación integral del organismo sino también una predisposición mental, que colaborará directamente con el desempeño y desarrollo durante la carrera.

Conocimiento de nosotros mismos

El conocimiento de las características personales actúa como una importante herramienta de motivación durante el desarrollo de la prueba, es decir, que de los entrenamientos el corredor ha adquirido la capacidad de conocerse y además fortalecer los puntos débiles y hacer hincapié en las fortalezas personales.

Desde los entrenamientos la preparación hacia la prueba de maratón debe ser consciente, responsable, cuidando el organismo, pero además, pensando en cómo podría ser el desarrollo de la prueba, qué características tendrá el terreno, y cómo se cubrirá de la mejor manera siguiendo los ritmos propios el trayecto planteado para el desafío estas situaciones son la principal fuente de motivación del corredor ya que además de competir con otros individuos, la prueba Mayor se encuentra en competir contra sí mismo.

La prueba en la mente

la superación personal es el principal objetivo de la atleta, dentro de la competencia de maratón no todos los participantes de la prueba de maratón son corredores profesionales que tienen aspiraciones de ganar el desafío, sino que en su mayoría se trata de corredores no profesionales, o corredores que provienen de otras disciplinas y encuentran en esta oportunidad un importante desafío para poner a prueba su organismo, la estructura muscular, y además realizar una consciente preparación mental para cada uno de los deportes en los que se especializan.

Participar de esta dura prueba, es quizás una de las más valiosas oportunidades de conocerse personalmente, desde el punto de vista físico y también desde el punto de vista emocional.

El bienestar del organismo

Marcelo — Mon, 14 Dec 2009 12:23:06 +0000

Correr para sentirnos mejor

Sumando numerosos beneficios es una actividad que puede ser realizada sin necesidad de contar con aparatos especiales un campo de juego o una indumentaria de gran valor. Es claramente una actividad está al alcance de cualquier individuo. En muchas regiones no se requiere importante coste económico, la indumentaria excesivamente costosa y además está al alcance de cualquier persona.

En todos los casos la práctica está directamente relacionada con el bienestar del organismo; es decir que los individuos corren por un cuidado general. Cuidar el físico cuidadosamente es una de las debilidades en la vida moderna donde muchos de sus electores acusan un impacto importante en la vida de las personas. El ritmo de vida excesivamente acelerado las prácticas sedentarias y los pocos horarios disponibles para realizar prácticas deportivas, muchas veces determinan el físico en pobres condiciones de bienestar y de estado en general.

Correr

Las causas por las cuales numerosos aficionados deciden convertirse en corredores amateur; son numerosas y variadas. Muchas personas encuentran en la actividad de correr un claro beneficio mental, donde el pensamiento se distiende y pueden ser olvidados inconvenientes laborales, carga de trabajo, el ritmo acelerado de la habilidad o discusiones, etc. En muchos casos los aficionados no necesita recibir el consejo de un especialista o asistir a un médico para comprender los importantes beneficios que resultan de realizar una práctica deportiva frecuente e importante.

En estos casos los aficionados disfrutan realmente de la actividad y encuentran claros beneficios emocionales que además también se desarrollan en el físico general del deportista. En muchos aspectos este tipo de aficionados acordaron ese corredor más frecuente que se encuentra en los centros urbanos.

Bienestar

El bienestar general del organismo, es sin lugar a dudas principal objetivo de los aficionados a la práctica de correr en todo el mundo. Además de la relación de bienestar y libertad construida con la misma práctica deportiva. No es necesario ser un corredor profesional para desarrollar un esquema de entrenamiento y prácticas que manifestarán un cuidado del organismo de manera progresiva.

Correr es una de las actividades deportivas, quien más se ha extendido por todo el mundo en las últimas décadas el cuidado del organismo es en la actualidad una de las prioridades de numerosos habitantes en los grandes centros urbanos.