Tanto si llevas mucho tiempo corriendo, como si eres un principiante en el mundo de correr, seguramente hayas sentido alguna vez desmotivación, mientras realizas un entrenamiento o incluso para salir a correr. No te preocupes, porque hoy vamos a intentar, con unos sencillos consejos que esto no ocurra. Cuando completas un objetivo que te ha costado mucho sacrificio, siendo consciente que después de haberlo realizado, es difícil enfrentarse a otra hazaña como la que acabas de lograr, es muy común sentirse desmotivado. Personalmente me ocurrió después de haber completado dos ultramaratonesde más de 100 kilómetros en el mismo año. • Reconoce que corres por diversión: es momento de rememorar tus inicios como corredor, planteándote por qué comenzaste a correr. No todo es entrenar con un objetivo, tan solo corre sin mirar tiempos, ni distancias ni pulsómetros. Corre por el simple hecho de encontrarte de nuevo contigo mismo, por las sensaciones

Existen muchas teorías, creencias o incluso opiniones personales a la hora de plantearnos nuevos retos a principio de temporada, sobre todo a nivel no profesional, y si no nos los proponemos con suficiente cordura, desistiremos de alcanzar nuestros objetivo, ya que no disfrutaremos del entrenamiento o podríamos incluso caer lesionados. Debemos plantearnos los siguientes puntos para mantener nuestra motivación a tope, como el primer día. Sin embargo considero, que al no tener la obligación imperativa de conseguir nuestros retos, por no ser deportistas de élite o profesionales, podemos tener un plan de entrenamiento flexible. • Mantenimiento de la motivación Debemos fijarnos objetivos pequeños para alcanzar los grandes, como es el caso de un maratón. No podemos pretender correr 42 kilómetros cuando nunca hemos corrido 21. • En los días que no te apetezca nada salir, ponte las zapatillas, la ropa de correr y si a los veinte minutos no te