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Condicion Fisica
El clima ventoso y los entrenamientos
Los corredores de fondo tienen el gran desafío de lograr resistencia durante la efectividad de sus entrenamientos. Posteriormente durante la carrera tendrá la oportunidad de demostrar destrezas adquiridas, en los tiempos donde han realizado un profundo conocimiento de sí mismos. La importancia de observar el clima juega un papel muy importante. [...]
Leer másRiesgos
Correr en verano
Numerosos aficionados a correr afirman que el mejor horario para realizar actividades de desplazamiento se encuentra en las mañanas. No obstante el factor climático tiene una importancia capital a la hora de planificar las horas de entrenamiento. [...]
Leer másCondicion Fisica
El clima al correr
Sin lugar a dudas correr es una de esas actividades que resulta muy gratificante para todo el organismo; y que además desarrolla un efecto positivo de mucha utilidad en los diferentes deportistas profesionales o amateur que se involucran en la actividad. [...]
Leer másMetodos de entrenamiento
Correr en climas helados
En la actualidad, el clima cálido o frío no es un impedimento para salir a correr. Sin embargo, debemos considerar precauciones para correr en climas de muy baja temperatura, con viento helado, sobre nieve o en tiempos húmedos y fríos. [...]
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