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Alimentación

Las calorías: ¿Cuántas comemos y cuántas quemamos?

Los atletas suelen tener bastante claros los conceptos de distancia, tiempo, velocidad, ritmo, etc. Normalmente son bastante buenos cuando de optimizarlos se trata. Pero un área en la que casi siempre necesitan un poco de ayuda es en la determinación de las calorías que se queman en los entrenamientos con respecto a las que se consumen diariamente. ¿Están haciéndolo como es debido? [...]

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19 ago 2008