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Alimentación
Evaluando el uso de suplementos
El uso de suplementos en el deporte es ya un concepto generalizado y aceptado. Desde nuestra estancia en la universidad hasta etapas mucho más avanzadas, existe una creciente curiosidad en el efecto que un suplemento puede tener en nuestro desempeño. En añadidura, se ha multiplicado la variedad de estos productos en el mercado y actualmente es de fácil acceso tanto para entrenadores como para atletas. [...]
Leer más26 ene 2009
Alimentación,Nutrimentos
La alimentación correcta antes de una maratón
Una alimentación óptima debe empezar meses atrás junto con el entrenamiento 24 horas antes de la maratón recuerde el lema “reservar hidratos de carbono”, tantos como le sea posible. Pero tenga cuidado de no excederse porque le puede causar también problemas estomacales. [...]
Leer más25 jul 2008
