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Alimentación
Los corredores y su dieta
La dieta es parte esencial en la vida de los corredores, ya sean novatos o expertos, pues a través de esta es como los atletas buscan la forma de explotar al máximo el rendimiento de sus cuerpos. Los hidratos de carbono, protenínas y vitaminas son la base de la una dieta idónea para todos aquellos que tienen o piensan tener una rutina de ejercicios basados en la carrera. [...]
Leer más17 sep 2008
