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Plan de entrenamiento
El desafío de los primeros 5.000 metros
Por un corto periodo de tiempo, probablemente mientras nuestro cuerpo sigue recibiendo endorfinas luego de una buena carrera, a los principiantes nos pasa por la mente la idea de correr una maratón. Pero las endorfinas desaparecen pronto y el enfrentar un largo entrenamiento de cuatro meses así como lograr un tiempo total entre 3 y 4 horas, nos hace poner bruscamente los pies sobre la tierra. ¿Y si lo intentamos con 5.000 metros? [...]
Leer más11 ago 2008
