Comentarios en: Si quieres correr más rápido… Corre cuesta arriba http://www.correr.es/si-quieres-correr-mas-rapido-corre-cuesta-arriba/ Mon, 30 Jan 2012 11:39:44 +0000 hourly 1 Por: Roberto http://www.correr.es/si-quieres-correr-mas-rapido-corre-cuesta-arriba/comment-page-1/#comment-1525 Roberto Fri, 16 Jul 2010 11:59:57 +0000 http://www.correr.es/?p=94#comment-1525 si claro que funciona por q es la parte de aumentar el peso o hacer más esfuerzo y asi desarrolas mas fuerza en las piernas, yo estaba viendo este video para correr mas rapido... se los paso por si acaso lo quieren ver. http://deportes.practicopedia.com/como-correr-mas-rapido-1446 saludos y gracias xD si claro que funciona por q es la parte de aumentar el peso o hacer más esfuerzo y asi desarrolas mas fuerza en las piernas, yo estaba viendo este video para correr mas rapido… se los paso por si acaso lo quieren ver. http://deportes.practicopedia.com/como-correr-mas-rapido-1446

saludos y gracias xD

]]> Por: Rodri http://www.correr.es/si-quieres-correr-mas-rapido-corre-cuesta-arriba/comment-page-1/#comment-1101 Rodri Fri, 30 Apr 2010 00:15:22 +0000 http://www.correr.es/?p=94#comment-1101 Hola, soy jugador de futbol amateur, y he descubierto la realidad de esta teoria... Es verdad..se logran unos beneficios muy buenos!!! el problema es que no sabia que debia hacerse durante lapsos cortos de tiempo...y me ha dado una contractura muscular en el isquiotibial!! Yo hacia sesiones de 10 min a 6 grados en cinta 3 veces a la semana, y durante el partido notaba la diferencia con el resto!!! pero se ve q fue demasiado!!! Un saludo y gracias por la informacion!! Hola, soy jugador de futbol amateur, y he descubierto la realidad de esta teoria…
Es verdad..se logran unos beneficios muy buenos!!! el problema es que no sabia que debia hacerse durante lapsos cortos de tiempo…y me ha dado una contractura muscular en el isquiotibial!! Yo hacia sesiones de 10 min a 6 grados en cinta 3 veces a la semana, y durante el partido notaba la diferencia con el resto!!! pero se ve q fue demasiado!!!
Un saludo y gracias por la informacion!!

]]> Por: belfiore anna http://www.correr.es/si-quieres-correr-mas-rapido-corre-cuesta-arriba/comment-page-1/#comment-299 belfiore anna Thu, 22 Oct 2009 08:29:49 +0000 http://www.correr.es/?p=94#comment-299 He empezado con los en trenos ,y efectiva mente es mucho más eficaz y necesitas menos entreno diario ,el simple hecho de correr cuesta arriba ,no solo proporciona mas velocidad para corre después en llano sino que más fuerza y más fondo, es increíble lo poco tiempo que necesito para lograr mejora en los ejercicios,s mejor correr menos tiempo en cuesta arriba para lograr más en menos tiempo ,por supuesto es más duro pero el rendimiento es extraordinario . He empezado con los en trenos ,y efectiva mente es mucho más eficaz y necesitas menos entreno diario ,el simple hecho de correr cuesta arriba ,no solo proporciona mas velocidad para corre después en llano sino que más fuerza y más fondo, es increíble lo poco tiempo que necesito para lograr mejora en los ejercicios,s mejor correr menos tiempo en cuesta arriba para lograr más en menos tiempo ,por supuesto es más duro pero el rendimiento es extraordinario .

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